ストレッチ＆リリースの極意、Take your time〜解けない魔法はないから〜
前回は「ストレッチは人生のトランスフォーメンションだ！」というお話をさせていただきました。特に体の奥深く、筋膜をストレッチすることによって、そこに溜め込まれるという感情やストレス、私たちが過去に経験し..
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ボディチューニングからボディ＆センスチューニングへ
ボディチューニングという本を講談社から出してから、約３年がたちました。当時のあの本のサブタイトルは?脳より身体を磨く人が成功する?そうでした。たしか、あの当時は「脳」がトレンドでしたよね。少し懐かしさ..
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初めて見た～！ レッドロビンの花！
街角でよく見かける生垣！『レッドロビン#59138;』新芽が真っ赤に色づいて時間とともに赤色は抜けて また緑に戻ってしまいます。とっても良く見かけるこの生垣ですが・・・先日、初めて花を付けているのを..
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ドイツとフランス
15世紀頃ドイツで作られたカードのマークは
心臓、鈴、木の葉、どんぐりの4種類
フランスでは心臓、槍、三つ葉、敷石の
4種類に変化する
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