ストレッチ＆リリースの極意、Take your time〜解けない魔法はないから〜
前回は「ストレッチは人生のトランスフォーメンションだ！」というお話をさせていただきました。特に体の奥深く、筋膜をストレッチすることによって、そこに溜め込まれるという感情やストレス、私たちが過去に経験し..
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