18日の夜はひじき、サラダ、味噌汁、トースト…
夜はひじき煮から野菜サラダ味噌汁　豆腐、油揚げ、わかめバタートースト　2枚海老とホタテのアヒージョラタトゥイユでした。けっこう食べたね。
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9月11日の朝はいろいろと食べましたよ。
豆腐200g58kcalでしょう油とごま油で納豆2パック 竹輪2本わさびでね味噌汁以上いろいろと食べました。大豆系しっかり抑えたところが良かったでしょうか。    
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9日の夜はロールパンと焼きそば
久しぶりにPelicanのパンをゲットした。食パンとミニロールパン。ミニロールパンを一つ食べた。で、それだけではちょっと物足りないので焼きそばと味噌汁 デザートは桃を一切れでした。ま、こんな感じで良い..
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週明けは曇り空から。
今日は台風の影響なんかな？風が吹いてて涼しい朝となりました。しかし今週は天気の悪い日が多いようで、今日も早ければお昼から雨だそうです#59136; そうそう#59131;昨日の訓練の時に..
タグ： 味噌汁 メバル 肩に違和感 値下がり 仕事が暇で助かった 病院 注射 サンマは豊漁？

男 一人暮らし 料理
最近ひさしぶりに料理をしてみました。私は男の一人暮らしで今までは滅多に料理はしてこなかった身です。数年前はたまに味噌汁や野菜炒めなどを作っていたのですが、それも最近は全くなくなりました。 しかし..
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毛ガニ 味噌汁
毛ガニの味噌汁のレシピもいろいろありますね？ 下記なども参考になることでしょう。 ttp://cookpad.com/search/%E6%AF%9B%E3%82%AC%E3%83%8B%..
タグ： 味噌汁 毛ガニ 毛蟹

30日のお昼は京都駅の近くでさわらの西京焼き
仕事で京都にやって来ました。ちょうどお昼なので…何にしようかな限定は弱いけど、唐揚げはなぁ…ということでさわらの西京焼御膳にしました。ご飯がとっても美味しいんです。おかわりしちゃいました。味噌汁も白味..
タグ： さわら さわら西京焼 味噌汁 ちりめんじゃこ おばんざい料理 漬け物 きゃらぶき

8月22日の朝はサラダ、漬け物、味噌汁、トースト、ハムエッグ
野菜サラダミニトマトは甘いね。ワカメも良いんだわ。大根、キュウリ、にんじんの浅漬けしょう油と昆布、鷹の爪が良いアクセントです。たくあんアサリの味噌汁8枚切りのパンをバタートーストハムエッグ朝からずいぶ..
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8月21日の朝はトマト、野菜炒め、ご飯
トマトにオリーブオイルと塩です。ウインナ入り野菜炒め ご飯に塩昆布味噌汁でした。しっかりと食べたのでお腹いっぱいです。 
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20日のお昼は何か食べたな、夜は…
この日は振り返ると食べて寝て、食べて寝て…昼の記録がなく、何を食べたか…間違いなく何か食べている。すぐに寝てしまいさすがに胃がもたれていたことを思い出すのだから。なのに、夜は食べてしまうのがいけないと..
タグ： うどん 味噌汁 あられ

8月20日の朝はしっかりご飯(^_^)
朝からしっかりご飯食べちゃいました(^_^)仕事でもないのに。何で食べたかっていうと、塩昆布 つくだ煮昆布ワカメの味噌汁親子煮ずいぶんと食べてしまったわ。
タグ： ご飯 塩昆布 つくだ煮昆布 味噌汁 親子煮

8月17日の朝は前日と同じホテルバイキング
昨日に続きホテルバイキング味噌汁野菜サラダとマカロニサラダ前日と同じようなものを食べたのですが、オニオンリング、鶏の唐揚げも食べちゃいました。プレーンヨーグルトにブルーベリーソースカフェオレ先日に比べ..
タグ： 味噌汁 鶏の唐揚げ オニオンリング ホテルバイキング ひじき煮 きんぴらゴボウ 大根 野菜サラダ マカロニサラダ カフェオレ