17日の夜は焼肉、サラダ、味噌汁、ひじきご飯
焼肉スタート 野菜サラダ　少々 味噌汁 ひじきご飯 ご飯一膳分ですね。 デザートはポテチ(^^ゞ 少しだけ、少しだけですよ。
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5月13日の朝はサラダとトースト
レタスとキュウリのサラダ ドレッシングには亜麻仁オイル 6枚切りのパンをハム&チーズトースト まずまずの朝食 おっと、忘れていました。 味噌汁です。
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5月12日の朝はサラダ、焼きそば、味噌汁
レタス、キュウリ、ワカメのサラダ もう少し 夕べの焼きそば残り 作りすぎは食べ過ぎのもと! なんちゃって(..;)""""> ポリポリ 味噌汁　豆腐、油揚げ、ワ..
タグ： 味噌汁 焼きそば サラダ

11日のお昼は塩スパゲッティ
大盛りで有名なプランタン、週一回で行きます。 大盛りが食べたいわけではありません。 昔ながらの味わいと料金が気に入っているのです。 本日は塩スパゲッティ 味噌汁 これで7..
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10日のお昼は鯖定食
ポテトサラダとワカメの味噌汁 焼き鯖　だし巻き玉子、鶏の唐揚げ ご飯 十分お腹いっぱいになりましたね。
タグ： ワカメ 焼き鯖 鶏の唐揚げ ポテトサラダ 味噌汁 だし巻き玉子

8日の夜はサラダ、鮭、味噌汁
野菜サラダから レタスとキュウリ 鮭の西京漬け ご飯少々 インスタント味噌汁のあさげ デザートはポテトチップス でした。一袋60g食べてしまった。 300..
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2日の夜はガーリックライス
いきなりガーリックライス ニンニク入れ過ぎました。 味噌汁　2杯 でね、カップヌードルリッチ食べたよ。 ホタテ入り、アワビ入り、コラーゲンたっぷり。 私として..
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2日のお昼は煮込みハンバーグ
いつもはトロ鯖の塩焼きなのですが、 さすがにちょっと食べたくなかった。 ポテトサラダ、味噌汁 煮込みハンバーグ　ナポリタン、目玉焼き付き ご飯少なめで正解 ..
タグ： ポテトサラダ 味噌汁 ナポリタン 目玉焼き 煮込みハンバーグ

5月2日の朝はラタトゥイユ、味噌汁、豚肉
最後のラタトゥイユ 味が染みていて美味しい。 玉ねぎ、豆腐、油揚げの味噌汁 いいね、いいねぇ。 豚肉の生姜焼き ちょっと気合い入れて食べ過ぎた。 全部は食べていないです..
タグ： 味噌汁 ラタトゥイユ 豚肉の生姜焼き

26日のお昼は塩スパゲッティ
スパゲッティ塩味です。 このボリュームが普通なんです。 これで700円は安いなぁ。 おじさんには厳しい量となって参りました。 味噌汁
タグ： 味噌汁 塩スパゲッティ プランタン

4月25日の朝はトーストに安納芋ジャム
まだあるんですね肉じゃが 8枚切りのパンをバタートースト そこに、こちらの安納芋ジャムを 焼き芋にしてからジャムを作るとはこれ如何に(^_^) 甘いけど砂糖の甘さで..
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23日の夜は酢の物とサラダ
ワカメとキュウリの酢の物 いっぱい食べてしまったよ。 野菜サラダ トマト、キュウリ、キャベツ、にんじん とうもろこし　一切れ 味噌汁　豆腐、油揚げ、わかめ ..
タグ： とうもろこし 味噌汁 野菜サラダ 酢の物