「1日8000歩／中強度運動20分」理想的健康ウォーキング
理想的「1日8000歩／中強度運動20分」健康ウォーキングとは 東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・運動科学研究室長の著書「やってはいけないウオーキング」（SB新書）の中で、現在普遍化された..
タグ： 健康ウォーキング 強度運動20分ウォーキング 1日8000歩ウォーキング 長寿ウォーキング 青柳幸利・運動科学研究室長 免疫効果

バナナ茶!　　美肌効果増進
バナナには熟度により色が変化します. 青めのバナナ、黄色いバナナ、茶色いバナナの順番に熟度は増します. 市場に出回っているモノとしては、バナナといえば黄色と言われるように、 一般..
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バナナ茶　　口コミによる美容効果や整腸効果こそが大人気の理由です!!!
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