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強度運動20分ウォーキング
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「1日8000歩/中強度運動20分」理想的健康ウォーキング
[
猪僧老 世界の最新ニュース
] 09:43 06/10
理想的「1日8000歩/中強度運動20分」健康ウォーキングとは 東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・運動科学研究室長の著書「やってはいけないウオーキング」(SB新書)の中で、現在普遍化された..
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健康ウォーキング
強度運動20分ウォーキング
1日8000歩ウォーキング
長寿ウォーキング
青柳幸利・運動科学研究室長
免疫効果