「1日8000歩／中強度運動20分」理想的健康ウォーキング
理想的「1日8000歩／中強度運動20分」健康ウォーキングとは 東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・運動科学研究室長の著書「やってはいけないウオーキング」（SB新書）の中で、現在普遍化された..
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