処分と決意
今日、ふと思い立ってスカートの整理をして、穿けなくなったスカートを処分しました。穿けなくなった原因のほとんどは、ぜい肉がついて入らなくなったから･･･(泣)ほんの何年か前まではそこそこ細かったんだな〜..
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休養中
4月〜5月にかけて演奏する機会が多かったせいか、左腕にずいぶん負荷がかかったらしく、疲労がたまってしまいました。そんなわけで昨日からアコは弾かないようにしています。普段は「練習する時間がない!!」など..
タグ： 健康管理

生活改善なくちゃ!!
この1ヶ月ぐらいの間に急激に太ってしまい(泣)、どうも自分で認識している以上に脂肪がついてしまっているようなので、まじめに生活改善しようと思いました。とりあえず、甘いものとか油の多いものは控えて(止め..
タグ： 健康管理 雑記

hitoe
シャツが進化しています！！(ﾟoﾟ; 東レが開発した新素材　「　hitoe（ヒトエ）　」 着るだけで、健康管理ができてしまう！と今、話題を呼んでますね？! というのは、身につけるだけ..
タグ： HITOE 心拍数 健康管理

よく動いた
今日はたくさん運動したり、あちこち電車で移動したりして、よく動いた一日でした。お正月中はぐうたらに過ごしていたので、このくらい動かないと、体がなまってしまいます。いつも、ぐうたらに過ごした一ヶ月後ぐら..
タグ： 雑記 健康管理

健康管理は自己責任ですよね～
http://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%e9%ad%9a%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a..
タグ： 健康管理 自分の健康に責任を持とう

醤油　スプレー
1滴だせる　シュッとポタッとしょうゆ差し！ ＮＨＫニュース　おはよう日本　まちかど情報室　 12月24日（木）「食習慣　気をつけよう」 健康管理に役立つアイデアグッズ。 ●カロリー..
タグ： 健康管理 カロリースケール スプレー醤油

マイクロダイエットの評価
急に 早く痩せたいという気持ちは相当 よくわかりますが、ある程度の時間をかけてデブ になりにくい状態に持っていくやり方 をオススメします。 5ヶ月 後はキャベツ とリンゴ のサラダでマイナス３キロを希..
タグ： 健康管理 ７日間集中のトレーニング 部分的に痩せるダイエット

犬・猫も風邪をひくの？ペットの風邪対策
季節の変わり目には、よく風邪をひいてしまい ダウンすることが、人間にはよくあります。 それでは、犬や猫も風邪をひくことがあるのでしょうか？ 実は犬や猫には、人間のような風邪という病気はな..
タグ： 病気 ペット 健康管理

「温めたスポーツドリンクで風邪予防」？一年中重宝しそうね。
今朝目にした天気予報の 「色んな雲が見れそう」#58943;の言葉にほっこり。(^^) ふわっと情緒を感じさせてくれるのがツボです。 （たまに、「この人、詩人だな…。」と唸らせられるような..
タグ： スポドリ 健康管理 風邪予防

経営はマラソン
おはようございます。行政書士・社会保険労務士の創業支援コンサルタント伊関です。 昨日　大腸の内視鏡検査　無事　終了。 なにもなくてよかったです。 昨年は　ポリープが見つかり切除手術。 この..
タグ： ウサギと亀 マラソン 経営 健康管理 コンサルタント 社会保険労務士

少々疲れ気味
先月末から今週にかけて、あれこれ用事が詰まっており、少々疲れ気味です。･･･といっても、そんな深刻な状態ではありませんので。今週いっぱい終われば少しは気持ちにゆとりができると思うので、もうひとふんばり..
タグ： 雑記 健康管理