体操・田中兄妹が首位
体操の個人総合の全日本選手権が開幕しましたね。 男女の各予選では、男子は田中和仁選手、女子は田中理恵選手 が首位で通過したそうです。 実は、この２人、兄妹同士だそうです。 兄妹そろって..
タグ： 兄妹 田中 体操

バストアップ
エイジングケアの一環としてバストアップ体操をしてます。 胸の前で手を合わせてぎゅーーっと押し合う。 これすると胸の筋肉が刺激されてバストアップに繋がります。 やっぱり年を重ねるとどうして..
タグ： バストアップ 体操 マッサージ

耳の短いウサギの話 その3
ある山に一匹だけ耳の短いウサギがいました。 本当はウサギは鳥のように1羽2羽と数えます。 耳の短いウサギは、性懲りもなく、また小学校にやってきました。 「今度こそ、ボクがウサギで、ウサギはすごい..
タグ： うさぎ 体操 がっかり

腰部脊柱管狭窄症 体操でプチ改善
腰部脊柱管狭窄症 体操でプチ改善って。。。 正直言うと、効果がうまく出る人もいますので、一度試してみてはという事です。 まずは、背筋を伸ばし、椅子に浅く腰掛けたら、上体を後ろにゆっくりと倒して..
タグ： 腰部脊柱管狭窄症 体操 改善

ラベンダー体操　ズンバ　インサニティ
ラベンダー体操って知ってますか？ テレビで放映されて話題のもので、体が柔らかくなる体操だそうです。 でもラベンダー体操、正直見ているとちょっときつそうっと思ってしまいます。 きつ..
タグ： 英語 テレビ エアロビクス キツイ ワーク ピラティス ヨガ 肥満 プログラム 楽

目の下のたるみ解消トレーニング（体操）
目の下たるみ取り 表情筋 目の下のたるみを解消するためのトレーニング方法の基本は、目の周りの筋肉を鍛えることです。 ■　トレーニング方法1（目の周り全体） 目を思い切りつむりま..
タグ： 解消 体操 エクササイズ トレーニング 目の下のたるみ 目の下のたるみ　解消トレーニング

おっぱい体操、男性にも効果…!?
―――――http://www.nikkei.com/life/health/article/g=96958A88889DE1EAE3E0EBE1EBE2E3EBE2E3E0E2E3E0E2E2E2E..
タグ： おっぱい 体操 ホルモン

胸の形を整える体操があるよ
最近バストケアを心がけているのですが、 胸の形を整える体操を実践しています。 実践している方の3割は美乳を作ることに成功しているそうです。 その体操は手を上げて静止したりするのでちょっと運動..
タグ： バストアップ 体操

運動燃焼カロリーの多い体操とは！
脂肪と糖が少ない食べ物で簡単にカロリーを制御して、ついでにデトックスもできたらＯＫでしょう。そういえば、どうせダイエットするなら楽しくて健康的なほうが嬉しいですね。ダイエットサプリは確かに効能はあるけ..
タグ： 運動燃焼 カロリー 体操 炭水化物 縄跳び

五十肩 症状
ちょっと前から右肩痛んで・・・もしやこれは五十肩ってやつですかね？ きっかけはお仕事で右手を酷使？したことなんです。 そのうち良くなるかなって思っていたら・・・ どんどん症状がひどく..
タグ： 五十肩 症状 治療 ツボ 体操

お正月で増えた体重を減らすぞ！
韓国を代表するカリスマトレーナー チョン・ダヨンさん自身、体重が７０kgの普通の主婦だった彼女の ダイエット体験がインターネットで大きな話題に。 韓国はもちろん日本でも大人気！！ ..
タグ： ダイエット 体操 フィギュアロビクス

美木良介 ロングブレス体操 口コミ
美木良介 ロングブレス体操 口コミ ぽよよ～んと過ごした年末年始 o(^-^)o 増えてませんか？贅肉！ お腹あたりに？ それって、贅肉が定着してきたってこと。マズ..
タグ： 美木良介 ロングブレス 体操 口コミ Oh!どや顔サミット