しなやかに生きる、西野流呼吸法
　西野流呼吸法は、西野晧三氏が提唱する身体の60兆個の細胞の一つ一つに働きかけ、健康でしなやかな身体を創りだす健康法である。 　呼吸こそ、生きるエネルギーの源泉で、「息の仕方」が強力なエネル..
タグ： 西野流呼吸法 西野晧三 息の仕方 平野 宗浄禅師 60兆個の細胞 自律神経を鍛える 自律神経と免疫力 体内時計をリセット 体温程度の白湯 呼吸と体内時計の神秘

ビタミンCだけじゃない！レモンの秘められたパワーを徹底活用する
[レモン] ブログ村キーワード レモンと言えば「ビタミンC」と言うくらい、その形状や色などから、ビタミンCを豊富に含む食材の代名詞かのようなイメージがあります。ところが実際には、レモンのビタミン..
タグ： リラックス効果 血圧を下げる 生活習慣病を予防 減塩効果 体内時計をリセット 高血圧 ビタミンC レモン 肥満予防