【刺激臭は？】乳酸カビ取り剤 NEW カビナイト ４Ｌセット
臭くないのに黴が取れる！塩素系じゃないので安心！お掃除にも使える！カビ取り以外にもお風呂やトイレに
タグ： カビナイト カビ取り 乳酸
無様なレース結果の反省！、ポジション、トレーニングの見直し
先週末のもてぎエコクラッシックで、往復も自走してのロングランで、皆さんに体の具合について、お気にかけていただきまして、ありがとう御座いました。
幸い怪我とかは無かったんですが、膝上の内側の筋肉「大腿..
タグ： エンデューロ ペダリング ハートレート ケイデンス ポジション 乳酸 脚の攣り 大腿四頭筋 もてぎエコクラッシック
疲労物質
昨日は筋トレとスピニング系のスタジオプログラムに出席
ここのところ風邪をひいてトレーニングサボリ気味だったが
調子が良いときのメニューをこなすことが出来た。
普段は４８時間程度の超回復時間を..
タグ： 疲労物質 クエン酸 乳酸 トレーニング
￭用語 乳酸
#58965;乳酸とは、激しい運動や急な運動の後など、筋肉中に酸素が十分にない時に、糖を無酸素状態で分解することによって、生成される物質です。
乳酸が蓄積した場合、筋肉の疲労回復を助けるグリコー..
タグ： 用語 健康創造塾 用語（な行） 乳酸
