病弱者の起死回生の胸腹式呼吸法
秘伝形意拳の即効性に驚嘆して練習記録を綴っていますが、中国拳法の初心者ではあるものの、気功の初心者ではないので、現在と過去の対比を書くにあたって、バックボーンとなっている肥田式強健術についても前回から..
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丹田呼吸法では丹田感覚を体得できない！
◎息を吸ったり吐いたりするのは補助にすぎない！ 一括りに『丹田呼吸法』といっても、多くの種類があります。 自分もそうでしたが『丹田呼吸を行っても丹田を自覚できない』 とい..
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宮崎市　宮崎市民プラザ　2014　イベント　健康ボランティア　宮崎元気になろう会
健康ボランティア「宮崎元気になろう会」 健康ボランティア「宮崎元気になろう会」から病気にならずに 毎日元気で長生き過ごせるよう、丹田(たんでん)呼吸法と 元気になるツボを学びに行く体..
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高校受験　「面接受け答えの心得」と「心を整える呼吸法」
高校受験の時に必ずと言ってよいほどあるのが面接。 この時に初めて本格的な面接を体験する人も多いはず。 特に受け答えでは何を言ってよいか分からない、という生徒が大半です。 大事な日に失敗し..
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3分間の記憶術と呼吸法
年齢とともになんとなく記憶力の低下を感じたり、 暗記することが億劫に感じたりする事ってありませんか? 受験勉強も長時間ずっと机に向かっていれば脳も疲れてしまい 集中力も低..
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脳を活性化する事ができる呼吸法
丹田呼吸法ってご存知でしょうか? 私達人間が無意識のうちに行っている呼吸を利用して 脳を活性化する事ができる呼吸法としても知られている 丹田呼吸法は、｢腹式呼吸｣をもっと深く..
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丹田呼吸法 やり方
丹田呼吸法のやり方について説明します。 丹田呼吸法は、人間が無意識のうちに行っている呼吸を利用して、脳を活性化する呼吸法としても知られています。 そして、丹田呼吸法のやり方は｢腹式呼吸｣を..
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簡単！丹田呼吸法
丹田を活性化するための呼吸法をご紹介。簡単です。 姿勢は、座っても、立っても、仰向けに寝てもかまいません。 手のひらを丹田辺り(おへその下3～6cmくらい)にあてます。 両手でも、片手でもO..
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