NHKまちかど情報室1月15日自動でラクラク
NHKおはよう日本　まちかど情報室　2021年1月15日（金）放送 の 今朝の商品（便利グッズ）　を詳しく紹介しています。 NHKまちかど情報室　情報1 ロボット型スマートゴミ箱　T　..
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朝トレ
出社直後の習慣、朝トレ。 フラフープ、右回し５分、左回し５分。それに腹筋ローラー３０回。 腹筋ローラーは膝をつける軽い負荷で。膝をつけない負荷では朝から重いので。(^^;ゞ
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朝活フラフープ
毎朝早めに出勤。１年前くらいまでは６時半過ぎに出勤していたが、ここしばらくは７時半くらいに出勤。窓を開けて空気の入れ替え、オフィスやトイレの掃除。そして１０分フラフープ。右回し５分、左回し５分。始めた..
タグ： フラフープ 朝活

10月18日　今日は・・・
10月18日　今日は・・・ 「フラフープの日」 　1950年代の後半、一世を風靡したフラフープが1958（昭和33）年のこの日、日本で初めて発売されました。 　輪を身体で回す遊びです。 ..
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ヴィエンナ
タイ人モデルのヴィエンナさんがダイエットに成功！ その秘密はフラフープだったんですって。 毎日、フラフープをした結果がこのくびれ！ 　　　　↓ フラフープ、侮れないなぁ・・..
タグ： フラフープ ヴィエンナ ダイエット

10月18日　今日は・・・
10月18日　今日は・・・ 「フラフープの日」 １９５０年代の後半、一世を風靡したフラフープが１９５８（昭和３３）年のこの日、日本で初めて発売されました。 　輪を身体で回す遊びで..
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