26日の夜はサラダ，チャーハン
マリネ風?野菜サラダ。ロースハムがアクセント?!ロースハムたっぷりのチャーハン作って食べました。何か物足りなかったけどこれでお終いだよ。
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2月17日の夜は暴食?!
翌日病院検査だというのに…ロースハム2枚とオリーブオイルアサリの味噌汁　お椀2杯ポテトサラダマカロニサラダ　100g焼きうどん　しっかり1人前納豆　1.5パックあ〜あ，暴走しちゃったよ。
タグ： ロースハム オリーブオイル ポテトサラダ マカロニサラダ 焼きうどん 納豆

12月8日の朝は炒め物、きゅうり、パン、プレーンヨーグルト、りんご…
ハムとほうれん草の卵炒めキュウリにオリーブオイルと塩で パンの耳　しっかり噛んで食べると味わい深いものだ。 りんご　こいつは甘くて美味しいぜ。プレーンヨーグルト どうせなら一緒に、プルーンシードオイル..
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7日の夜はサラダ
夜は10時になってしまった。そんなにお腹が空いていたわけではない。が、とりあえず食べておこうかと。ということで野菜サラダにロースハムたっぷり。 野菜はレタス、キュウリ、ピーマン。オリーブオイルたっぷり..
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12月7日の朝はサラダ，肉じゃが，かます
野菜サラダたっぷりと。ロースハムもたっぷりと。肉じゃがもいっぱい食べました。ジャガイモはもちろんですが，ニンジンが美味しいわ。かますの干ものを1尾食べました。良い感じですよ。ここのところ魚食べていない..
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6日の夜は赤飯，サラダ，肉じゃが
赤飯を軽くご飯茶碗1杯で，食べる順番間違えましたが野菜サラダにはたっぷりロースハム。肉じゃがもね。デザートはザラメ煎餅1枚でした。
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10月9日の朝はサラダ、煮物、トースト
やっぱり野菜サラダが好き。ロースハムとゆで卵半分。煮物　少々と言いながら、にんじんをいっぱい食べてしまったよ。 イギリスパンのバタートーストを半分だけ食べました。 最近果物らしい果物を食べていないなぁ..
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筑波ハムの工場直売所
筑波ハムのレストランで 食事をした後は レストランの前の道の 反対側のすぐ傍に 直売所の工場があり加工の様子が覗けます。 ここは肉を切り分けている部屋？
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つくば豚のロースハムステーキ＠筑波ハム
午前中に、 つくば駅周辺の セグウェイツアーを満喫した後は 時は既にお昼時、、、 そんな訳で 今回、昼食をとったのは 知る人ぞ知るブランド豚？ つくば豚 の直営レストラ..
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2月23日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
先ずは野菜サラダからね。ドレッシングはオリーブオイル、レモン汁、市販のコールスローです。味噌汁豚肉と大根の煮物玄米食パン8枚切りをバタートースト、その上にロースハム。アプリコットジャムも少し。プレーン..
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2月22日の朝は食べたねぇ。
先ず野菜サラダから。たっぷりと。玄米食パン8枚切り1枚　バタートーストにロースハムもう一枚はアプリコットジャムでメープルティしっかりメープルでした(^_^)ブレーンヨーグルトにバナナ、プルーンシードオ..
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2月9日の朝はトーストとサラダ
サンドイッチ用パンを2枚バタートーストで。さらに、8枚切りパンをバタートースト。ロースハム2枚とモッツァレラチーズを乗せてもう一枚バタートーストでアプリコットジャムで。野菜サラダお酢の代わりにレモン汁..
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