ロコモとは?ロコモ体操!
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ロコモは国民病ー要介護につながる足腰の衰え/第2章 自分の体を知るー体を上手に使うことは教養である/第3章 ロコチェックとロコモ体操ー体の状態を知り..
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ロコモ体操で予防|抗ロコモが健康寿命の大きな鍵!
ロコモ、抗ロコモという言葉を聞いた事があるだろうか?
新たに国民病として国が位置づけたのが「ロコモ」です。
今まではメタボという言葉は誰もが聞いたことがありますが、
今年20..
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ロコモ体操
ロコモ体操
MHKあさいちで紹介されました。まだ先と思わずに
早めに対策。
寝たきりを防ぐ!ロコモ体操 (生活実用シリーズ NHKきょうの健康) (単行本・ムック) / 中村耕...
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腰痛にも効きそうな体操
NHKの健康番組で「腰痛にロコモ体操」というのをやっていました。
わたしが骨盤を意識するようになったのは腰痛になったからなんです。
腰痛によい体操というのでこの番組を録画して体操をしてみました..
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腰痛 ロコモ体操
腰痛 ロコモ体操
腰痛やひざの痛みがきっかけで、歩行困難や寝たきりにつながる「ロコモティブシンドローム」。
この“ロコモ”を予防するために、宮崎大学病院を中心に体操が開発され、地域のスポーツ..
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