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ロコモとは?ロコモ体操!
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【目次】(「BOOK」データベースより) 第1章 ロコモは国民病ー要介護につながる足腰の衰え/第2章 自分の体を知るー体を上手に使うことは教養である/第3章 ロコチェックとロコモ体操ー体の状態を知り..
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