レコーディングダイエット本日の朝の体重！（5/2朝）
本日の朝の体重は93.2キロでした
このまま連休に突入するとヤバい…
ストレッチマシーンが楽天にありました！
ストレッチして疲れをいやして姿勢がよくなり
体幹の筋肉が刺激されて消費カロ..
タグ： 体幹トレーニング レコーディングダイエット ストレッチ
レコーディングダイエット本日の朝の体重！（5/1朝）
本日の朝の体重は93.85キロでした
昨日と増減ほぼ無し、バイトもさほど忙しく無かったからなぁ～
見た目は普通の座椅子ですが、腹筋のトレーニング器具です
配送業してた時にめちゃくちゃ某ネ..
タグ： ダイエット 筋トレ じつは腹筋くん レコーディングダイエット
レコーディングダイエット本日の朝の体重！（4/30朝）
本日の朝の体重は94.3キロでした
お昼は久々に地元のネパール料理店でカレーを堪能！
カレーがいい感じで辛いので、ナンを３枚もお代わりしたのが体重増加の原因ですね…
タグ： レコーディングダイエット ダイエット インドカレー ナン
レコーディングダイエット本日の朝の体重！（4/29朝）
本日の朝の体重は93.6キロでした
昨日はランチを軽めにするはずが…
とーーーーーっても肉肉肉な気分だったのでステーキランチに
でも後悔しました…
だって肉がまずいんだもの(´д｀||..
タグ： レコーディングダイエット ダイエット 肉
Yahoo!で１位のダイエット食品はこれ！
置き換えダイエットで注目のスムージー
カロリーを減らしつつ、必須の栄養素や
美容に効果のある栄養素を簡単に取れますよ～
サンプリングさせてもらいましたが美味しかったです
グリー..
タグ： ダイエット レコーディングダイエット 置き換えダイエット スムージー
レコーディングダイエット本日の朝の体重！（4/28）
本日の朝の体重は93.5キロでした
バイトとかないと増える増える(;´д｀)
今日は軽く出かけますが、お昼は外食やから、なるべくカロリー低いのにしよう
病気で禁酒中だけどビール飲みたいなぁ
タグ： ダイエット レコーディングダイエット 青島ビール
レコーディングダイエットに挑戦
体重計に乗ると、ひと月で二キロ増えていました。
少し考え事があってストレスになっていたのか間食が増え、食べる量も多くなっていました。
さすがに体重計に乗ったときはショックで、ダイエットだ！と思..
タグ： レコーディングダイエット
