383日目（7/9分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・トースト（8枚切り）・スクランブルエッグ・キウイ・オレンジジュース437kcal昼食・ジャージャー麺・ミネラルウォーター56..
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382日目（7/8分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・フルーツグラノラ・オレンジジュース・冷やし中華464kcal昼食・ナポリタン・ミネラルウォーター461kcal夕食・ヨーグル..
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381日目（7/7分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・18穀米・卵・昆布の佃煮・鮭フレーク・キウイ・ウーロン茶428kcal昼食・ミートソーススパゲティー・ヨーグルト・ミネラルウ..
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380日目（7/6分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・18穀米・卵・昆布の佃煮・キウイ・ウーロン茶401kcal昼食・18穀米・鮭フレーク・唐揚げ・ミニハンバーグ・ひとくちカツ・..
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379日目（7/5分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・麦ごはん・鮭フレーク・ウーロン茶・ヨーグルト377kcal昼食・麦ごはん・鮭フレーク・唐揚げ・ミニハンバーグ・ひとくちカツ・..
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378日目（7/4分）
今日は4ヶ月ぶりに美容院に行ってきました(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪ 久しぶりに量も減って、気分もスッキリしました(^O^)／　気分転換にもなるしいいですね♪◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇..
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377日目（7/3分）
今日は何とか雨も降らずにもちこたえてます。。明日は雨かなぁ。。。◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食なし昼食・トースト（8枚切り）・昆布の佃煮・オレンジジュース・鶏五目御..
タグ： レコーディングダイエット プチトマト

376日目（7/2分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・鶏五目御飯・ヨーグルト（ブルーベリー）・オレンジジュース・ミネラルウォーター500kcal昼食・鶏五目御飯・ホタテフライ・竹..
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375日目（7/1分）
いよいよ7月になりましたね(^_-)もう今年も半年が終わってしまったんですね。本当に早いです☆◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・トースト（8枚切り）・昆布の佃煮・オレ..
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374日目（6/30分）
今日はプチトマト初収穫です☆◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・フルーツグラノラ・牛乳　100cc・キウイ・ウーロン茶275kcal昼食・おにぎり（鮭）・おにぎり（明太..
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373日目（6/29分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・麦ごはん・卵・昆布の佃煮・野菜生活100438kcal昼食・おにぎり（鮭）・おにぎり（野沢菜）・バンバンジーサラダ・ミネラル..
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372日目（6/28分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・麦ごはん・卵・昆布の佃煮・バナナ・ミネラルウォーター431kcal昼食・麦ごはん・野沢菜漬け・からあげ・ミニハンバーグ・竹輪..
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