土曜のディナー営業はじめます！
今月より、つまり本日より、 土曜のディナー営業を開始いたします。 これまではご予約のみで承っておりましたが、 どうぞふらっと気の向いた時に、お食事やビオワインをおたのしみにいらしてください。..
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菜食ｖｓ肉食、長命はどちら？
健康常識ウソ・ホント（４３）　 菜食ｖｓ肉食、長命はどちら？ 「元気に長生きするのにいちばんだいじなことは？」　と聞かれたら、「正しい食生活です」。 だれでもそう答える..
タグ： 若杉友子 肉食長寿 菜食長命 マクロビオティック 柴田博 東京都老人総合研究所 日本人のエネルギー摂取量 井藤英喜

Bamboo shoot salad 竹の子とワカメのサラダ
 日本語の竹の子の簡単レシピが　最後の方に　あります！Japanese people like to eat wild vegetables in spring.Most of them have b..
タグ： 竹の子 姫川 若芽 ワカメ 竹の子サラダ 竹の子料理 竹の子ボール 竹の子スパゲッティ Hachidory ビーガン

ケータリング
しばらく前のお話しになってしまいますが、、、 今年の一月に開院されたFLOW鍼灸院。 くるまると同じ永福町の、線路を挟んで向こう側にあるもうひとつのFLOWなんです！ くるまるでお出しし..
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アクセス
井の頭線の永福町駅　北口より徒歩３分 永福北商店街をお進みください。
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教室！！
くるまるの場所を利用していただいて、いろんな教室が始まっています！ スワロフスキーを使ったビジューアクセサリー 手軽にできる本格韓国家庭料理 森の素敵な落し物を使った森の工作..
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玄米菜食教室、開催いたしました！
flow food labo. cru mar 本日は「玄米菜食のはじめかた講座」でしたー！ 楽しくて写真を撮るのも忘れてしまい、すべて作って食べ尽くした１枚ですが…。 参加してくださった..
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教室開講！
教室開講いたします！ アクセサリーや工作、そして料理教室です。 春、夏に引き続き、韓国料理教室は秋冬メニュー！ スワロフスキーとどんぐりに癒され、 あったかメニューでほっこりしてくださいね..
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ディナー営業のおしらせ
１０月２７日（火）はディナー営業いたします。 １８時〜２１時で営業させていただきます。 地図はこちら↓ http://crumar.jimdo.com/access/
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臨時営業のおしらせ
今週の土曜日、10/10は、 17:00よりディナータイム営業いたします。 ビオワインと玄米、合います！ 是非お試しに来てください。
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マクロビオティック
マクロビオティック仕様のラーメンっていうものが、存在するんだそうです。 それも、インスタントラーメンで！ 健康に気遣うような意識の高い人達でも たまには、ジャンキー系で、昔食べてた食材の味が..
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HP開設いたしました
永らく工事中になっておりましたHPですが、ご覧いただけるようになりました！ 地図やメニューなどなど、ブログより見やすくなっております。 是非ご覧くださいませ。 http://www.crumar..
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