寺ヨガとマクロビオティック料理【ランチ】
ヨガ教室のイベントで寺ヨガしてきました！前回は横浜 鶴見の総持寺でしたが今回は鎌倉の光明寺さんです。境内は広く、蓮池のあるお庭も素敵でした。予約制で精進料理も頂けるらしく、お部屋もいくつもありました。..
タグ： ヨガ 寺ヨガ マクロビオティック ランチ

お肉も食べます【番茶粥】
昨晩はトンカツでした！おかずは家族と同じものを食べよう♪を基本としているので、菜食してたってトンカツ食べます＾＾私が玄米菜食を始めたからと言って家族に強要するのは違うと思うし、家族なんだから同じ物を食..
タグ： 番茶粥 梅醤油番茶 マクロビオティック 玄米菜食 デトックス

お気楽に
マクロビっぽい食事を始めて１ヶ月が過ぎました。家族は今まで通りの普通の食事をしています。なので私も夕食は同じものを食べています。私だけマクロビ食を別に作るのは手間もかかるし、気分ものりません。夕食くら..
タグ： マクロビオティック お気楽

ナチュラルハウスでお買い物
マクロビオティックを始めると今まで縁がなかったお店にも行くようになりました。普段の食材は共同購入の生協を利用しています。近所の普通のスーパーでもよく買い物をします。なので自然食品のお店って、知っていて..
タグ： マクロビオティック お茶 玄米フレーク ナチュラルハウス 三年番茶

チャヤマクロビでランチ
先日、マクロビを始めてから初めてのランチがありました。特にお店は決まっていなかったので、マクロビオティックのお料理が食べられるカフェ「チャヤマクロビ」に行ってきました♪私は、「スープセット」（野菜スー..
タグ： マクロビオティック ランチ カフェ チャヤマクロビ

お砂糖
「動物性の食品は控えましょう。」マクロビオティックの法則です。なんとなくわかる気がします。「お砂糖も控えましょう。」ん？お砂糖ってさとうきびでしょ？植物性でしょ。それに・・・甘いのも好きなんだけどなぁ..
タグ： マクロビオティック 砂糖 甘味

マクロビオティックの本
マクロビオティック」と検索すると、沢山のサイトがヒットします。 いろいろ見ていくうち興味を持ち、やはり何度も読み返せる「本」が欲くなり購入しました。 中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ作者..
タグ： マクロビオティック 本 中美恵 オーガニックベース 奥津典子

気になること
マクロビオティックをしていると、どんな変化があるんでしょう？・肌がきれいになる。・心身が安定する。・太らない・快眠など、「ＴＨＥ健康！」って感じですね＾＾じゃあ、いいことばかりですね～。でも、玄米食を..
タグ： マクロビオティック 好転反応

月のリズム
春夏秋冬、日の出・日の入り、潮の満干、月の満ち欠け・・・自然界にはリズムがあります。特に月の満ち欠けは女性のリズムに似ています。新月から満月に向かう14日間、動植物は緩める力により膨らむそうです。女性..
タグ： 月 マクロビオティック リズム

陰陽
マクロビオティックには「陰」と「陽」という言葉が必ず出てきます。陰・・・遠心力＝広がる、ゆるむ。陽・・・求心力＝集まる、引き締まる。これらは自然界に存在している力で、カラダや食物にも陰陽が働いているそ..
タグ： マクロビオティック 陰陽

バランス
マクロビオティックの基本は食事の摂り方。いろいろ法則があるらしいです。主としてオーガニックな玄米菜食。ベジタリアンと違う点は「未精白の穀物が主体」ということと、温帯地域では「肉・卵・乳製品・砂糖・熱帯..
タグ： バランス マクロビオティック

マクロビオティック
「マクロビオティック」。あ～、玄米と野菜しか食べちゃいけない食事療法でしょ？ベジタリアンとどう違うの？いろいろ食べちゃダメなものが多くて、大変そう。しかも野菜はオーガニックなんでしょ？それって高いよね..
タグ： マクロビオティック