マインドフルネス実況中継
不調と病は根源から改善できる？根源治療の道しるべの続きです。 ーーー 治療の一環で瞑想を取り入れようとしている方は、瞑想が痛みと一体どう関係するのか思われるかもしれません。 ..
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マインドフルネス
マインドフルネス！！今流行っているようですね。  一口にマインドフルネスと言っても定義があいまいで、ズバリ！これ！というのが良くわかりませんでし　た。 やっとこちらに、納得のいくマインドフルネスの..
タグ： 坐禅 座禅 マインドフルネス

『自分の休ませ方』
自分の休ませ方 (青春新書プレイブックス)作者: 枡野 俊明出版社/メーカー: 青春出版社発売日: 2017/04/25メディア: 新書内容紹介 仕事に、家事に、子育てに…いつも追われるように忙しく..
タグ： 枡野俊明 瞑想 マインドフルネス

歩いてますか?毎日の日課です。
去年の秋ごろから続けているのですが、もう半年近く継続してます。 仕事帰りにひと駅前から歩いて帰ってます。 結構工夫というか、慣れてきたので、いろいろ試しています。 昨年あたりから、瞑..
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【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法
【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法最近、「休み方が分からない」という声を聞くことが多い。「休日」はあるけれど、お昼まで寝ていて、ぼんやりと日中を過ごし..
タグ： 休日 マインドフルネス 世界のエリートがやっている最高の休息法 ＤＭＮ 休息 デフォルト・モード・ネットワーク 思考法 いまここにいる自分 脳疲労 呼吸法

黙想
坐禅はちょっと・・・ 新興宗教系瞑想もちょっと・・・ わけのわからないスピリチャル系の瞑想もちょっと・・・ と、いう方、 カトリック教会で黙想会をやっています。 黙想..
タグ： 黙想 マインドフルネス 瞑想

マインドフルネス　考
NHKで放送してからというもの マインドフルネスが巷に溢れ始めている。 ただの禅のパクリじゃねーか！ 日本人は白人が持ち込む物に弱い 坐禅だってスティーブジョブスがやってた..
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マインドフルネスを読んで
グーグルのマインドフルネスの本は外側がきれいでしたがあまり興味を持っていませんでした。 その後5ヶ月ぐらい経ってから何気なく本屋で手にとったらその本の中に引きこまれました。早速購入して、読み始めまし..
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瞑想（マインドフルネス）は心を穏やかにする
瞑想（マインドフルネス）を始めてみました。 Googleやインテルなど名立たる大企業でも、マインドフルネス（雑念や主観を排除し目の前のことに集中する精神状態）のトレーニングを取り入れているようです。..
タグ： 瞑想 マインドフルネス

“ぼんやり”パワーの驚異の秘密（あさイチ 4/15）
今朝4/15日のあさイチのテーマ 「すごいぞ！ 驚異の“ぼんやり”パワー」 は今、私が知りたいことにピッタリで驚異？！ 妻はうつ病が再発して、明日は２回目の通院日。 脳の記憶は、海馬と..
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人生のやさしい変革術（後編）〜今ここから〜
:-+:-+:-+このブログは、人生のやさしい変革術（前編）〜変革ってなに？〜の続きです:-+:-+:-+ #59110;『模索期』のはじまり 模索期は、いわゆる魂の旅。願望次第でいくら..
タグ： 瞑想 マインドフルネス 無我 スピリチュアル 魂 人生　変革 パーマカルチャー 自然農法 サステイナブル コミュニティ

第一章から第二章へ、ブログお引越のお知らせ（2014年10月）
いつもブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。 この度、この第一章の続編としてのブログ『第二章オーストラリアで無我を生きる』をスタートさせました。 2009年10月に開始し..
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