ホエイプロテインを飲んでみようかな
最近、ランニングをはじめたんですがもっと筋肉つけるために ホエイプロテインを飲んでみようかと思うんです。 ところでホエイってなんだか知ってますか？ プロテインは知ってるけどホエイってなに？っ..
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ヨーグルト乳清仕込のライ麦パン
うそかまことか、ヨーグルトの乳清（ホエイ）でパンを作るとふんわりと出来上がるという話を聞いたことがあったので、チーズケーキ作りで大量にできた乳清を仕込み水にしてライ麦パンを焼いてみました。 理論的な..
タグ： 乳清 少しのイースト ライ麦パン ホエイ

夏用おやつ出来ました～♪
最近、梅雨明けてるのにジメジメした日が続いてるラン子家地方。涼しくて過ごしやすいんだけど・・・・。ラン子ママはどうしても暑くなって欲しい理由がありました！！それは猛暑対策に冷たいおやつを作ってたから☆..
タグ： ホエイ おやつ フローズンヨーグルト 柴犬 薄毛

明日は健康診断のため晩飯がホエイ！
2009.05.26夜：120プロテイン自宅にて 明日は健康診断。だからってわけじゃないけど、コナスポに行き汗を流してきました。晩飯は21時以降食べてはダメだと書いてありましたが、空腹なのも..
タグ： プロテインプロ ホエー ホエイ プロテイン コナスポ

ホエイ（＝乳清）を使ったアレ
さ、タイトル通りホエイ（＝乳清）を使ったアレ、いってみましょう。ホエイ全粒粉マフィンヨーグルトチーズケーキのあとにはホエイ全粒粉マフィンあり！（笑）ま、同じ流れってことで^_^;ただし、ヨーグルトチー..
タグ： マフィン ホエイ 全粒粉