土鍋で炊く玄米
夏は、自然界の植物も、人間の体も、中に貯めていたエネルギーを　外に拡散させていく　季節です。そんな季節には、そんなエネルギーを緩めて　外に発散させてくれる　陰性な　食物や調理法も必要です。体を締めて　..
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焼きししゃもと野菜の酢漬け
①　酢、しょう油、砂糖を1:1:1/4の割合で鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。 ②　千切りした人参、きゅうり、スライスした玉ねぎを大きめの容器に入れ、①で作った調味液を加える。 （トマトを入れても美味しい..
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梅ハチミツ漬け at Home
今年の梅仕事1回目！ 日曜学校で梅を配っていたとのことで、ダンナがもらってきてくれました。 以前に住んでた家は梅の木かあって、大屋さんにたくさんいただいたのが懐かしいな。 via SnapDish..
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焼きドーナツ 【油で揚げてないヘルシードーナッツ。ふわっとしながらもしっとりとした食感も楽しめる。】 送料無料
２０代の頃の体重キープできてますか？ 年と共に増えてく、しわと贅肉。気がつけば若かりし頃の面影もなく、 誰もが認める中年おばさん！ 旦那に言われると徹底的に否定するけど、..
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ノーオイルフライヤーを買うべきかどうかでの注意点とは
ノーオイルフライヤーを通販で購入しようと思っている方は 購入する前に、まずはこの記事に目を通してください。 ノーオイルフライヤーは油を使わずに料理ができるから、 油はねなどでキッチンが汚..
タグ： ノーオイルフライヤー　注意 ノーオイルフライヤー 注意 セラミックコーティング こびりつき防止 ヘルシー料理 ヘルシー

父の日【ヘルシースイーツギフト　あんみつセット】お取り寄せ
心太の伊豆河童の父の日ギフト 竹かごに入ったあんみつセット ヘルシーな心太のスイーツが 4種類詰め合わせになっています 風呂敷に包まれているのもいい感じ♪ ..
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とにかくサラダ。
レッドオニオンと黄色いズッキーニ。 最近はまってます☆ via SnapDish 料理カメラ
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もずくの酢の物 at Home
久しぶりの投稿(+_+) 近所のスーパーで、沖縄のとれたて(？)もずくの試食販売をしてました。 お値段は結構したけど、3パック100円ちょっとで売ってるようなもずくとは歯応えが違う！ 今日はトマ..
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40代からの健康に
40代になると、体のあちこちにガタが出てきます。 このサイトでは、40代からの健康を考えた情報を配信しています。 ＝＞40代からのヘルシーメンズライフはこちら
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6月の料理教室のお知らせ
湿気をしっかりと感じるようになった今日この頃、季節も夏へと変わろうとしています。高温多湿、これは、シンガポールの気候といっしょです。こんな季節になると、私のお台所にも　スパイシーな香りが漂ってきます。..
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甘夏とプルーンの赤ワイン煮
実が崩れた〜(^o^; via SnapDish 料理カメラ
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甘さ控えめ葛餅セットを父の日に
ぷるんぷるんの葛餅セット６個入りです。 カロリーの低い葛餅のセットなら、お祝いごとの贈り物はもちろん、母の日、父の日、誕生日にも喜ばれる贈り物ですね。 特に甘いものが好..
タグ： 父の日 葛餅 和菓子 誕生日 ヘルシー カロリー控え目