普段の食事から効果的にビタミンを摂る方法～９
銅の鍋で調理すると、ビタミンＣ、葉酸、ビタミンＥがこわれる。 調理中に栄養素を失わないようにするにはステンレス、ガラス、エナメル質の鍋が最も良い。（鉄鍋は鉄を与えてくれるが、ビタミンＣの不足をひき起..
タグ： ビタミンＣ 銅鍋 ビタミンＥ 葉酸 鉄鍋 破壊 ビタミンＣ不足

ビタミンＥは若さとコレステロール、アルツハイマーなど
ビタミンＥ（トコフェロール）があなたにしてくれること ・酸化を防いで細胞の老化を遅らせるので、あなたを若々しく見せる ・悪玉のＬＤＬコレステロールの酸化を防ぐ ・体により多くの酸素を供給する..
タグ： 傷痕 脳卒中 火傷 足のけいれん 虚血性心臓病 筋肉硬直 流産防止 利尿剤 アルツハイマー 悪玉コレステロール

水道水を飲むときは
塩素を加えられた水はビタミンＥを破壊するそうです。 　＆ 水道水の塩素が腸内細菌を殺してしまいます。 水道水を飲むなら一度沸騰させて飲んだ方が良さそうですね。 ＊住んでいるところの環境..
タグ： 水道水 塩素 ビタミンＥ 破壊 腸内細菌

αリポ酸とかの健康成分
結構前に流行ったαリポ酸ですが、発掘あるあるの影響で 私もしばらく飲んでいました。ＤＨＣのやつ。 αリポ酸の効果は、はっきり言ってあるのかないのかよくわかりませんでした。 老化防止の効果..
タグ： 抗酸化作用 αリポ酸 アスタキサンチン ビタミンＥ 老化防止