2月7日の朝はサラダ，トースト…
玉子焼きスタートは2種類食べた。甘い玉子焼きと中華風玉子焼きで食べ過ぎちゃった(^_^)だんごだ!草だんごを一串ではなく1個だけ食べたのでありました。野菜サラダをたっぷりとねで，8枚切りパンをハム&a..
タグ： 玉子焼き だんご バタートースト ハム&チーズ 野菜サラダ

1月16日の朝はヨーグルト，かまぼこ，サンドイッチ，雑煮
プレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイルミニかまぼこを一つハムとチーズのサンドイッチを2切れ雑煮に餅1個でした。食べたなぁ。
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11日の夜はパスタ
朝のサンドが残っていたので…ハム&チーズだけ食べました。と、私的にはボロネーゼ。でも、ミートソースなんだろうなぁ。しいたけ、ブラウンマッシュルーム、ホワイトマッシュルーム、タマネギ、ニンジン、..
タグ： サンドイッチ ハム&チーズ ミートソース ボロネーゼ

17日の夜はカレーとパン
カレーパンじゃねぇよ!(^_^)カレーを4杯も食べたんじゃ…チーズ&ベーコンのバケットをいっぱい食べてしまったよ。パンオレザンを3分の2あ〜今宵も食べ過ぎか?!
タグ： パンオレザン バケット ハム&チーズ カレー

24日の夜は味噌ラーメン
フォカッチャ　ハム&チーズお腹空いたよ。味噌ラーメンタマネギ、挽肉、卵アップルパイあ〜この後眠くて…寝てしまった。
タグ： 味噌ラーメン アップルパイ ハム&チーズ フォカッチャ

17日の夜はメンチカツ、豆腐、納豆
キャベツに中華ドレッシングです。豚肉のしょうが焼き　少しにしました。メンチカツ納豆1パック豆腐　2分の1丁フォカッチャ ハム&チーズ　3切れちょっと食べすぎた感あり。
タグ： 豚肉のしょうが焼き キャベツ 中華ドレッシング メンチカツ 納豆 豆腐 フォカッチャ ハム&チーズ

12日、もう一回…
なんだろうなぁ。ちょっと物足りなかった?!仕事先で…モーニングはハム&チーズ165kcal仕事がんばるからと(^^ゞ
タグ： ハム&チーズ アイスコーヒー Subway

9月7日の朝はアイスコーヒーとベーグルサンド
仕事で札幌出張です。羽田空港で朝食となりました。スタバでアイスコーヒーとハム&チーズのベーグルサンドです。ベーグルサンド 280kcalアイスコーヒー　17kcal良いじゃな〜い。
タグ： アイスコーヒー ベーグルサンド ハム&チーズ

アイスコーヒーとハム&チーズ
これから札幌出張です。朝はこちらの空港で…アイスコーヒーとハム&チーズです。アイスコーヒーはベンティサイズ氷無し。ベーグルサンドは美味しかったわ。急いで食べたから今度はゆっくりと食べたいね。
タグ： 羽田空港 Starbucks 羽田空港第2ターミナル北ピア店 アイスコーヒー ハム&チーズ ベーグルサンド

4月18日の朝はトースト、スープ、サラダ
サンドイッチ用パンにハム&チーズです。で、トーストして…1枚半食べました。野菜サラダオニオンスープ　ん〜あまり美味しくはない。が、私が責任持って…ヨーグルトと果物が少ないなぁ。
タグ： オニオンスープ ハム&チーズ トースト 野菜サラダ

4月11日の朝はサンドイッチとヨーグルト
とりあえず、ティースプーン2杯のオリーブオイルからで、半熟の目玉焼きにコショウとしょう油サンドイッチは2個。一つはツナとキュウリ、 もう一つはハム&チーズ。そして、プレーンヨーグルトにドライマ..
タグ： ドライマンゴー プレーンヨーグルト ハム&チーズ ツナ&キュウリ サンドイッチ 目玉焼き オリーブオイル

3月29日の朝はサラダ、納豆、トースト…
今朝は野菜サラダから。ちょっとアクセントを。ドライクランベリー。サラダたっぷり用意したので2杯食べたね。ちょっとカレーも食べておこうかな(^_^)納豆久しく食べていなかったなぁ8枚切りのパンをハム&a..
タグ： ハム&チーズ トースト 納豆 ドライクランベリー カレー 野菜サラダ