4月27日の朝はサラダ、汁、トースト、ヨーグルト
野菜サラダ、うどんの汁にとろろ昆布、バタートーストにイチゴジャム、プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。まずまずではないでしょうか。
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4月24日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダからたっぷりとね。イギリスパンのバタートースト1枚久しぶりにプレーンヨーグルトにドライマンゴーです。いちご2個食べました。良い感じの朝だと思いません?!
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4月11日の朝はサンドイッチとヨーグルト
とりあえず、ティースプーン2杯のオリーブオイルからで、半熟の目玉焼きにコショウとしょう油サンドイッチは2個。一つはツナとキュウリ、 もう一つはハム&チーズ。そして、プレーンヨーグルトにドライマ..
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4月10日の朝はほうれん草とコーンの炒めもの
中華風汁もの　すいとんか?ほうれん草とコーンのバター炒め　少々プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。
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4月8日の朝はヨーグルト
今朝は少しお腹がいっぱいです。なので、ヨーグルトだけです。プレーンヨーグルトにドライマンゴーです。 しっかり噛んで食べればこれだけ食べてお腹いっぱいになります。ドライマンゴーがプレーンヨーグルトの水分..
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4月7日の朝はサラダ、卵焼き、ヨーグルト
まずは野菜サラダ。レモン汁ではなく、米酢で。中華風卵焼き・ごま油で…3切れほど。 プレーンヨーグルトにドライマンゴー。ひさしぶりっす。
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3月19日の朝はヨーグルト
久しぶりにたっぷりプレーンヨーグルトと、ドライマンゴーです。 少しだけの朝食でした。これはこれで良かったかな。  
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12日の夜はサラダ、焼きそば、ヨーグルト
夜は食べなくても良かったのに…まずは野菜サラダ焼きそば　少々プレーンヨーグルトにドライマンゴーです。やっぱりこれだね。   
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3月7日の朝はサラダ、ヨーグルト、トースト
野菜サラダを少しプレーンヨーグルトにドライマンゴーです。8枚切りパンをバタートースト、アプリコットジャムです。まずまずではないでしょうか。
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3月2日の朝は
先ずは野菜サラダからカジキマグロのソテー麦わら納豆玉子、青のり、長ネギ、かつお節、和がらしデザートはプレーンヨーグルトにドライマンゴーで
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2月28日の朝はサラダ、味噌汁、オクラ…
先ずは野菜サラダから味噌汁　なめこと油揚げオクラ生たらこ少々プレーンヨーグルトにドライマンゴー朝からいっぱい食べました。
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2月24日の朝はサラダとヨーグルト
先ずは野菜サラダ、かいわれ大根たっぷり。プレーンヨーグルトにドライマンゴー良い感じじゃないでしょうか。
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