キャラメルスチーマーとヨーグルト、BLTサンド
博多駅筑紫口駅前のSTARBUCKSで朝食です。ホテルセントラーザ博多店ノンファット、ライトシロップ、ヨーグルトですよ。ヨーグルト　クランベリーだけBLTサンドイッチお腹いっぱいです。昨夜は遅くにホテ..
タグ： Starbucks ホテルセントラーザ博多店 プレスコーヒー キャラメルスチーマー ライトシロップ チョコレートホイップ エキストラホット ヨーグルト ドライクランベリー BLTサンド

1月31日の朝は味噌汁とサラダ、ヨーグルト
しっかり味噌汁です。ジャガイモ、油揚げ、タマネギ…好きな味噌汁の一つですね。野菜サラダ　ニンジンが良いですね。フレンチドレッシングとコショウをたっぷりプレーンヨーグルトにドライクランベリーです。ドライ..
タグ： 野菜サラダ ドライクランベリー プレーンヨーグルト 味噌汁

1月30日の朝はバタートースト、ヨーグルト
バタートーストにモッツァレラチーズです。野菜サラダです。オリーブオイル、塩、黒コショウ、レモンです。プレーンヨーグルトにドライクランベリーとプルーンシードオイルです。
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1月29日の朝は味噌汁とヨーグルト
豆腐と油揚げ、里芋の味噌汁です。2杯食べてしまったよ。プレーンヨーグルトにドライクランベリーとプルーンシードオイルです。と、干し芋1個ね。
タグ： 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライクランベリー プルーンシードオイル 干し芋

1月25日の朝はコーヒーとパンとヨーグルト
STARBUCKSで朝食をしました。プレーンヨーグルトにグラノラとドライクランベリーハム&マリボーチーズ　これは美味しくて好きですね。コーヒーを満腹感得てしまいました。寒い日は、寒い日でなくと..
タグ： プレーンヨーグルト Starbucks ハム&マリボーチーズ コーヒー グラノラ ドライクランベリー

1月19日の朝はコロッケと味噌汁
昨日のコロッケです。味噌汁バタートーストに モッツァレラチーズ　パンは6枚切りプレーンヨーグルトにドライクランベリー、プルーンシードオイル満足な朝食でした。
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1月16日の朝はヨーグルトとハッシュドビーフ
何か食べる順番を間違えたかな。プレーンヨーグルトにプルーンシードオイル、ドライブルーベリーさらに、ドライクランベリーを。ハッシュドビーフ食べちゃいました。正月からの小太り改善せず。そりゃそうだ。食べて..
タグ： プレーンヨーグルト プルーンシードオイル ドライブルーベリー ドライクランベリー ハッシュドビーフ

9月29日の朝はStarbucksで
クロワッサンにツナを挟んだもの。クロワッサンのほんのりした甘さとツナの塩加減が良い感じ。コーヒートールサイズ、ブラックでヨーグルト、ドライクランベリーのトッピング
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8月29日の朝はキーウィーとヨーグルト
あまりお腹空いていないので…グリーンキーウィ　2個プレーンヨーグルトドライクランベリー
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8月28日の朝はキーウィとプレーンヨーグルト
食べ過ぎないように…ゴールドキーウィ　1個これに、プレーンヨーグルトとドライクランベリー今朝はこれだけだよ。良い感じぃ〜♩
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8月27日の朝はいつものように
日常が戻ってきました。野菜サラダ昨夜食べようとしましたが、食べませんでした。スイカにプレーンヨーグルトさらに、ドライクランベリーをこれが日常ですよね。食べ過ぎないようにしたいと思います。
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8月16日の朝は桃とヨーグルト
昨夜の天ぷら食べ過ぎのダメージであまり食べたくありません。というわけで、あかつき桃とプレーンヨーグルト一緒にアクセントにドライクランベリーを
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