目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月12日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日はお相手に会えるかなと思いましたが、 お仕事なので無理でした。..
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2024.10.11 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 豚丼 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆　ナッツ 玄米ご飯　味噌汁　きんぴら　キャベツ塩昆布　..
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2024.10.10 (木)
【朝食】 コーヒーメーカー　ヨーグルト　パン ココア 【昼食】 紅茶　メロンパン　アップルパイ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクランベリー　ドライ納豆　ナ..
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2024.10.09 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン ホットはちみつレモン 【昼食】 冷酒　ししゃもフライ　叉焼　鯖寿司 【夕食】風呂上がり・・・ たこ飯　豚汁　もずく酢　酢の物　焼き茄子..
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月9日です。61キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、61キロになりました! でも今日いっぱい食べたから62キロ..
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2024.10.08 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 肉吸いうどん 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆 玄米ご飯　キャベツスープ　しめじポン酢　肉そ..
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2024.10.07 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 グラノラ 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆 玄米ご飯　中華スープ　キャベツ塩昆布　昆布イリ..
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2024.10.06 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットケーキ 【昼食】 あんかけラーメン 梨 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 冷酒　ぶり鯛鮭しゃぶ鍋 梨 ..
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2024.10.05 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニカレーパン 【昼食】 ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ ビール　炒飯　餃子　わかめスープ 夕食前　入浴後　62.4キロ　..
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2024.10.04 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 ノンアルワイン　鯵フライ　鶏紫蘇フライ 【夕食】風呂上がり・・・ 炊き込みご飯　おくらスープ　酢の物　茄子漬 夕..
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2024.10.03 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 ご飯　スープ　カットステーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　もずくスープ　麻婆茄子　酢の物　キャベツ塩昆布 ..
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2024.10.02 (水)
【朝食】 コーヒー　ミニトマト　野菜パン 一本満足バー 【昼食】下山#58971; 蒟蒻ゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 牛丼　味噌汁　切り干し大根ポン酢　キャベツ塩..
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