2024.10.21 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり チーズ胡麻スティックパン 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
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2024.10.20 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 味噌ラーメン コーヒー　チーズ胡麻じゃこスティックパン 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 牛すじ黒カレー..
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月20日です。60キロですが...(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお相手とようやく会えました。 約束をしていた美術館に行きまし..
タグ： ダイエット ダイエット日記 日記

2024.10.19 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パンケーキ 【昼食】 焼きそば 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 冷酒　寿司 舞茸天麩羅 アイス 夕食前　入..
タグ： ダイエット

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月19日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、60キロになりました!! 何回も計ったから大丈夫なはず。 ..
タグ： ダイエット

2024.10.18 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ メザシ 【昼食】 ノンアルワイン　一口餃子 スィーツ 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ ク..
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2024.10.17 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 玉ねぎスープ　チーズガーリックフランス 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　..
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2024.10.16 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 小豆グラノラヨーグルト 【昼食】 紅茶　あんぱん　栗クリームパン 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳　ヨーグルト ..
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2024.10.15 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 クランベリージュース　ドライ納豆　ナッツ ..
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2024.10.14 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 ラーメン コーヒー　野菜チップス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　味噌汁　メンチカツ　鯵..
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2024.10.13 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　魚肉ソーセージ 【昼食】 ちゃんぽん麵 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 秋刀魚ご飯　もずくスープ　こんにゃくゴボウ 夕食..
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2024.10.12 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 アイスコーヒー　チキン　ポテト コーヒー　野菜チップス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ビール　焼きそば ..
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