ティータイム
★干しあんず＆干しいちじく★グレープフルーツ紅茶
タグ： ダイエット 間食

落ち着かない１日で
朝からバタバタしていて落ち着かず、今日は運動少な目。《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)☆５秒ストレッチ（基本＋美脚　各５回１セット）３セット寝る前にもう少しがんばろうかな..
タグ： ダイエット 運動

朝から肩こり
朝から肩がガチガチに肩こり。寝る前にストレッチを丹念にやってるんだけど。メガネがあわないかな？体重【64.0 】kg
タグ： ダイエット

ダイエットの季節
エアコンをかけた部屋の中に、 閉じこもっていたのでは健康に悪いと、 昨日の夕方から、エアコンを止めて、 窓を開けた。
タグ： ダイエット

ダイエットの効果
体重計が壊れているのに、 １年以上気づかないでいた。 最初に娘がちょっとおかしいと いい出した。 我が家で体重を量ると、 すこし痩せていて、 自分の家に帰って体重を量ると、 ..
タグ： ダイエット

読むだけで痩せるブログ
ダイエットブームというのは、いつから始まったのだろうか。 拒食症とか､過食症などという言葉が、 日常語の仲間入りして、かなり擦れた印象になって、 もうかれこれ１４～５年は経っているよ..
タグ： ダイエット

サイクルツイスタースリム
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タグ： 自転車 健康 ダイエット フィットネス スポーツ

Wii Fit 日記（第９日）
きょうはあっさり BMI 24.50(-0.14) 重心の位置 左51.4% 右48.6% バランス年齢 31歳 運動貯金 93分 こんなの買っちゃいました バランスWiiボー..
タグ： wii Wiifit ダイエット

家事も運動！
明日の朝、資源物の収集日なので、たまっていた古新聞や雑誌を車に積み込んでおいた。なにせ、３ヶ月くらい出しそびれていたので、階段４往復。いい運動になりました。《今日の運動》スロトレ　Aコース＋フォワード..
タグ： ダイエット 運動

KAORU
KAORU セクシークール 320mg×90粒 KAORU セクシークール 320mg×90粒出版社/メーカー: ピルボックスジャパンメディア: ヘルスケア&ケア用品 ------..
タグ： ダイエット サプリメント

太りにくい体質になるのが耳つぼダイエットです
耳つぼダイエットはただ文字通りダイエットするだけでなくて、 太りやすい体質から太りにくい体質にしてくれるそうです。 これって、痩せたいと思っている人にはとても良いことですよね？ もしダイ..
タグ： 耳つぼダイエット ダイエット 太る

寝坊した・・・
一度アラームを止めた記憶はあるんだけど、目覚めたらもう８時・・・最近寝つきが悪かったから、ちょっとお疲れ気味だったかも。朝からすっごい肩こりだし・・・今日もがんばろう！体重【64.0 】kg
タグ： ダイエット