(^_-)-☆ロスが大きい
　１８６７　寒い日々が続いている、相変わらず、この頃、冷房はいらない。というわけだが、それにしても、よく降りますね。 先ほど行って来た工業団地はチカランバラットから三つ東のインターチェンジを出て..
タグ： ストレス 無駄 損失

「ほっぺたの内側」や「舌」を噛んでしまうのはなぜ？
食事中に思わず 「痛！」 と、舌を噛んだり、ほっぺたの内側を噛んだりした事ないですか？ 楽しい食事が、一気にテンション下がってしまいます…。 しかし、一体なぜ、こんな事が起きるんで..
タグ： 疲れ 急激に太る 虫歯 老化現象 舌 ストレス ほっぺた 噛む 噛み合わせが悪い ほっぺたの内側

うつ病nanの闘病日記！その42
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 多分8時頃から起きてはいたのですが、 起き上がれず、9時頃までベットにいました。 またいつものベ..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 寝つき うつ病 休職 睡眠 ベゲタミン 認知療法 行動

うつ病nanの闘病日記！その40
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に目覚めました。 あまりベットでゴロゴロしていた 記憶はありません。 目が覚めて、携帯見たら9時でした。 ..
タグ： 闘病日記 寝起き 認知療法 妄想 ブログ ネガティブ 復職 ストレス 休職 プレッシャー

ストレスを溜めない
バイクが廃車になったことを昨日書いたが、そんなことはちっぽけでどうでもよく感じた身近な出来事があった。勤務先の男性（５０代）が心筋梗塞で意識不明とのこと。おとといまで元気なお姿で勤務しておられたのに。..
タグ： 心筋梗塞 ストレス 山口県

ストレスに効果的？牡蠣のバター醬油炒め
最近ストレスを感じることが多くストレスに効果的な食材を調べてみるとビタミンB群や亜鉛が良いそうです！ 亜鉛不足になるとイライラしたりストレスに対応する力が弱くなったり 免疫力の低下・記憶力や集..
タグ： ストレス 牡蠣 亜鉛 ビタミンB群

うつ病nanの闘病日記！その37
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時前に目覚めた様です。 昨日、一日体調が悪く、 午後ずっとベットでゴロゴロしていた為に、 今日、早起きしたようです..
タグ： 寝起き 病院 熟睡感 睡眠 復職 嫌悪感 パニック障害 ストレス うつ病 モチベーション

ストレス 意外な原因
イライラの原因はこれ！ あなたのストレスを激増させてる意外な事5つ あなたは大丈夫？
タグ： ストレス 意外 原因

うつ病nanの闘病日記！その36
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は多分8時頃目覚めました。 でも、なんか気分が悪く、 ベットの中でゴロゴロしていました。 寝起きはいつも悪いのだけれど..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 プレッシャー ストレス とらドラ！ 双極性障害 認知療法 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その34
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃目覚めました。 しかし、またもやリビングに 両親がいる気配がしたので、 8時半までベットで粘りました。 ..
タグ： 闘病日記 オリンピック 寝起き 熟睡感 胃もたれ バナナ 腸 クリーニング 便通 うつ病

大人ニキビ 克服
大人ニキビを克服するには外的要因と内的要因をしっかりと 見極めてケアして行くことですね。 大人ニキビは成長期のニキビと違って生活のリズムがあっていなかったり 食生活の乱れだったりとかスト..
タグ： 大人ニキビ 克服 ストレス

うつ病nanの闘病日記！その32
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は10時に起きました。 最近は8時頃起きるのに、 今日は起きられませんでした。 多分、目覚めたのも遅いと 思いま..
タグ： 闘病日記 プレッシャー 寝起き 認知療法 ストレス コミュニケーション 休職 うつ病 復職 精神疾患