アオッたらバテてしまった
いつもの様に、「楽しくヨタヨタと」ジョグしている私を、長身の若いウォーキング人が、スッと追い越していきました。 ランナーに追い越されるのは慣れっこです（自慢になりませんが）。 です..
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岡谷市民湖畔広場42.2km走（ナイキフリー）
岡谷市民湖畔広場42.2km走（0.75km+0.74km×55+0.75km）2時間56分56秒 3分14秒9-3分04秒7-3分03秒3-3分01秒8-3分02秒4-3分03秒3-3分02秒2 ..
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白樺湖11周42.33kmサブスリー（ヴェイパーフライネクスト）
白樺湖11周42.33km2時間58分27秒 16分58秒-16分31秒-17分10秒※-15分40秒-16分42秒※-15分38秒 -15分29秒-16分23秒※-15分35秒-16分48秒※-..
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３時間を切るためにぼくがしたこと
3時間を切るためにぼくがしたこと作者: 加川 淳出版社/メーカー: 幻冬舎ルネッサンス発売日: 2012/09/19メディア: 単行本（ソフトカバー） 著者　加川淳　さんにお会いしました..
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サブスリーについて考えるの巻
横浜国際の参加資格の引き上げを受けて いよいよサブスリー(フルで3時間を切るタイム) を意識しないといけなくなってきました。 私ごときがサブスリーを口にするなんざ 百年早いって感じなのです..
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最後の東京国際女子マラソン・・・
昨日、雨の中行われた『東京国際女子マラソン』・・・ 今年で30年の歴史に幕を閉じました・・・。 その大会に市民ランナーとして私の(トトママ）妹が出場していました。 市民ランナーでも3時間15..
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