キャベツをよく噛んでいなくても食欲は抑えられている
昨日はキャベツダイエットをはじめて1週間で体重-1キロ・ウエスト-1センチと、それらしい結果が出始めてひとまず安心しました。 でも、安心が慢心にならないように今日もキャベツダイエットを実践していてい..
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キャベツダイエットで便秘は治るか？
キャベツダイエットには便秘が治る、という効果もあります。 キャベツは繊維質を多く含んでいるので、それでお通じが良くなるというわけです。
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夜キャベツは牛角の「やみつき塩キャベツ」で
今日は久しぶりに牛角に行きました。 ダイエット中ですが（笑）。 牛角には「やみつき塩キャベツ」という、キャベツに塩ダレをかけて食べる人気メニューがあります。 今回はこれを食べることで、“夜キ..
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キャベツダイエットはキャベツを好きなほうがいい
キャベツダイエットに取り組むのであれば、やはりキャベツが嫌いな方よりはキャベツを好きな方のほうが向いていると思います。 なにせ、毎日３食の食前に生のキャベツを時間をかけてほおばり続けるわけですから。..
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キャベツが苦手でもドレッシングを工夫すれば続けられる
あらためて思いますが、キャベツダイエットはやはりキャベツが好きな人に向いています。 なにせ、食事の前に10分間キャベツを食べるわけですから。 ちなみに私はキャベツ好きなので、毎回嬉々としてキャ..
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キャベツにかけているタレは
キャベツ、夜は調子に乗ってちょっと食べすぎて、本来の夕食が苦しくなってしまいました．．．。 これじゃ、本末転倒かもしれませんね（笑）。 ところで、キャベツは生のままで食べているわけではありませ..
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キャベツダイエットで確実に食事の量が減る
キャベツが自宅に豊富にあると、食べる量を気にしなくていいので嬉しいです。 ところで、食前にキャベツを食べるおかげで、やはり確実に食事の量は減りますね。
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キャベツを２玉買ってかなり満腹に．．．
今日は、昨日感じたそもそものキャベツ不足を解消すべく、今日たまたま安くなっていたキャベツを２玉買ってきました。 おかげで、夕食前にはたっぷりキャベツを食べました。
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キャベツをもう少し多めに用意した方が良さそう
昼食前にきざんだキャベツを夕食にもまわしたため、夕食前に食べるキャベツの量が少なくなってしまいました。 まあ、それでも夕食を食べる際にはすでに腹がふくれている感じはありましたから、食事の量も多少は減..
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キャベツダイエットをおいしく続けるコツ
キャベツダイエットにかぎったことではありませんが、ダイエットは続けなければ結果が出ません（＝やせません）。 そこで、キャベツダイエットをおいしく続けるためのひと工夫を紹介します。
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キャベツを食べたあとの食事で気をつけること
なんとなく食前にキャベツを食べればやせるようなイメージがあるキャベツダイエットですが、実は同じくらい重要なのがキャベツを食べたあとの食事です。 そこで、キャベツを食べたあとの食事について気をつけるべ..
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キャベツダイエットのやり方
それでは、キャベツダイエットの具体的なやり方について説明します。 非常にシンプルかつ簡単ですので、すぐに実践できますよ。
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