9月29日の朝はサラダ、焼きそば、ご飯でした
キャベツとキュウリのサラダ オリーブオイルたっぷりと 普通のソース焼きそば ご飯は十六穀 こんなに食べませんよ。 せいぜい３分の１。 ヨーグルト食べなかったのは..
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オリーブオイル
栄養士さんとお話しする機会がありました。 普段は出来るだけ野菜から食べるようにしていると話した。 もちろんオリーブオイルを使って、野菜サラダとして。 で、そうした野菜サラダがない場合どう..
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鉄瓶
2017年8月3日（木）こんばんわ(￣▽￣)先日の土曜日の昼食冷やし中華？(￣ ￣;) ん?めんつゆかけぽんオリーブオイル青じそ？なんで？麺は、そうめんでした＾＾；妻は、かけぽんがいいかなと言ってまし..
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トマトのスープ　とオリーブオイル
　更新が滞っていますねー。久々です。皆さんお元気ですか？ 　私は、ぼちぼちです。ちょっと調子が悪かったので、無理をしないようにしてました。 案の定、私の体調とリンクする茶々は、結石ができて..
タグ： トマトのスープ オリーブオイル

レモンのオリーブオイル
ワードセンターにあるオリーブオイル専門店「アイランド・オリーブオイル・カンパニー」が前から気になっていたのですが、先日初めて行ってきました。 そこで買ったレモンのオリーブオイルがいろいろ使えて気..
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16日の夕飯はトマト、ナポリタン
トマトにオリーブオイルと塩 ナポリタン ちょっとおかわりしちゃいました。 で、デザート的に ローストアーモンドを10粒ほど。 なんだかねぇ…
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13日の夜はミートソース
夜は食べないようにと思いつつ… 生パスタのミートソース がっつり食べてしまいました。 上からオリーブオイルかけたんだった。
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6月7日の朝は漬け物、トマト、焼きそば、ヨーグルト
今は体重７０キロの攻防状態。 何とか、何とか、体重落とさないと。 大根の浅漬け 朝から一杯食べてしまった。 トマトにオリーブオイルと塩 中１個 塩焼きそば おかわ..
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4日の夜はミルク、トマト、マグロ、さつま揚げ
アーモンドミルク タピオカ入りココナッツミルク 私は好きなんです。お店であるとついつい頼んでしまいます。 トマトにオリーブオイルと塩 マグロ赤身 さつま揚..
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オリーブオイルで成人病を予防できるって本当ですか？
オリーブオイルが健康に良いと言われたりするのですが、実は成人病（最近では、生活習慣病という表現の方が一般的になりましたね）予防にいいといわれています。これって、本当なのでしょうか？ 成人病大国ア..
タグ： オリーブオイル 成人病

ズッキーニがいい感じです♬
ズッキーニがいい感じに育っています♬ あとで輪切りにしてオリーブオイルでソテーして、お塩でいただく予定ですw ここ山梨はワイナリーも多いので帰りに白ワインでも買って帰る予定です。 さて、草取り。草取..
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ラタトゥイユ
スーパーでパプリカが安く売っていたので ラタトゥイユ作りました。 ズッキーニとピーマンを加えて 缶詰のカットトマト缶とブイヨン、赤ワインを加えて 仕上げに塩、コショウ ..
タグ： ラタトゥイユ パプリカ ピーマン ズッキーニ オリーブオイル トマト缶 ブイヨン