燃えつきました。(*_*)
ただいま 日帰り温泉で静養中 無事完走しましたが さすがに10時間ウォーキングは死にます。 これから充分静養して帰ります。(@_@) 体重が3kg落ちました..
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ただいま17km 地点
頑張ってます。 ほかの二人もなんとか歩いてます
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ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ
ハードな革靴を辞めウォーキングシューズに変えてはや２年になります。いろいろと試しましたが今履いているミズノ ＬＤ４０が履き心地もよくお気に入りですがそろそろ靴底が減ったので修理もし..
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予行練習　ロングウォーキング　結果
日記に書いたとおり　６５０円の運賃を払って４０ｋｍ先の笹川流れのある桑川駅に　７：５０に着き出発しました。 海を見ながら気持ちよくウォーキングです。 ..
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今日はロングウォーキング
今まで新潟駅から山形との県境までほとんどウォーキングしたが唯一 笹川流れの桑川から村上までまだ走破しておりません。 トレーニング第2段で今日走破してきます。 ただいま学生ばっかりの通学電車で真っ赤..
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２０ｋｍウォーキング
今月末に５０ｋｍウォークを控えており、一度２０ｋｍをウォーキングしようと思い本日決行しました。　長距離ウォーキングで一番気をつけなければいけないのは足の豆対..
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５０ｋｍウォーキングエントリ
本日エントリーして参加料を払ってしまいました。 しかも会社の後輩２名も巻き添えにして・・・ 一部告知しましたが４／２９に津南町から小千谷市までの信濃川沿いを歩くイベント「第22回河岸段丘ウォーク」..
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ウォーキング秘密兵器！！
とうとう買っちゃいました！！　 今までほしくても買えませんでしたが月末の５０ｋｍウォーク対策でおもいきって買いました。 その秘密兵器とは ワコ..
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室内でいつでも気軽にエクササイズ コンパクトウォーカーDX
えっとぉ・・・見たまんまです(笑) ダイエット器具として王道中の王道！！ ウォーキング？そんなの楽勝♪ でも外だと寒いし、人目につくし、スッピンじゃぁ・・・ って人にはいいので..
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ウォーキングはウォーキングシューズ選びから
日ごろあまり体を動かしていらっしゃらない方は、まずはウォーキングから始めるのがお勧めです。 ただ歩くだけでなく、正しい姿勢で、テンポ良く歩くとより効果的。 ウォーキングの効果を上げるために..
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健康と運動①
こんにちは。　今日は誰でも簡単に健康を手に入れられる方法をご紹介。雪も溶けて、日差しも暖かくなり、健康や、体型が気になってきて来て、さて何か運動しようと思っているあなたには、まず「ウォーキング」です。..
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「あらかわ」めぐり
昨日は駅からハイキング　下町商店街とバラの街「あらかわ」めぐりに参加しました。 今回の特徴は各商店街からおもてなしが盛りだくさんだったことです。 ..
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