豆腐と卵で簡単おやき
豆腐と卵のお焼きを作ってみました。主菜はいかなんだけど、足りないのでタンパク質が欲しいわねえと思って冷蔵庫を見たけど卵と豆腐ぐらいしかなくて。チャンプルーみたいに炒めようかなとも思ったんだけど、一緒に..
タグ： 高野豆腐 いかの照り焼き ちくわ 煮物 卵 豆腐

ブロッコリー、ビタミンたっぷりね
ブロッコリーが北海道野菜セットに入ってきたので、ちくわと炒めました。ブロッコリーってビタミンCも多いんですって。レモンの2倍とか。でも火を通すとどうなのかしらね。むしろこの濃い緑にビタミンAを期待しち..
タグ： ブロッコリー ちくわ 豆腐 ツナ サラダ

しぐれ煮、ただし豚肉で
しぐれ煮が食べたくなって作りました。生姜を入れて砂糖、しょうゆで甘辛く煮しめた料理をしぐれ煮と言うらしいです。あさりとかはまぐり、牛肉などで作ることが多いらしいけど、今日は豚肉で作りました。ごぼうもた..
タグ： 冷奴 ちくわ 豚肉 しぐれ煮

9日の夜はやっぱり量を食べてしまった。
ナスとインゲンの生姜焼き結局これ全部食べちゃいました。野菜サラダだし巻き玉子　一切れ生揚げとちくわの煮物デザートはスイカと桃でした。食べ過ぎたわ。
タグ： ナス インゲン 生姜焼き 野菜サラダ だし巻き玉子 生揚げ ちくわ スイカ 桃

8日の夜はスイカとサラダと桃かな
スイカです。甘くて美味しいよ。野菜サラダ　全部食べました。生揚げとちくわの煮物　けっこう食べましたね。玉子豆腐桃　2分の1個、甘くて美味しい桃でした。まずまずの食事ではないでしょうか。
タグ： スイカ 桃 玉子豆腐 野菜サラダ 生揚げ ちくわ

くわわわっ！蒸し暑いっ！水菜で酒肴
湿度が高いと蒸し暑くて、今夜も寝れそうにないでも寝ないと人間らしい生活が送れない気がするから無理やりにでも寝なければならない。こんな夜は、手っ取り早く酒でもカッ食らって酔って寝るのが一番いい！片手にＡ..
タグ： 水菜 ちくわ インスタントラーメン 酒肴

ちくてんうどん
本日も貧乏四畳半の主食である「うどん」ですシンプルな具材から今度は一変してど派手目にまいりやすど派手目にと言っても竹輪しかないのだが・・・・前回唐揚げに使った油があるのでちくわの天ぷらうどんにしてみよ..
タグ： うどん ちくわ ちく天

つちのこきゅうりなおつまみポン！
げげっ！じぇじぇっ！ぎょへぇえええええ～っ！久々にきゅうりをひっぱりだしたら、一部分が膨らんでいたこんな形のきゅうりを買い求めたわけはない(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)ということは冷蔵庫の中で変身したのに..
タグ： つちのこ きゅうり ちくキュウ ちくわ ポン酢 カニカマ

かもめちくわ
青森、岩手、秋田あたりで販売されていると思うマルヨの”かもめちくわ” かもめと付いていますがカモメは入っていません。 なんかいつものパッケージと違うのを発見 いつもは..
タグ： ちくわ

ヘルシー炒飯
昨日のお昼ご飯♪ 炒飯を作りました。 やっぱりおうちごはんは色々食べれるっ♪ 工夫しだいです（＾＾） 今回もオイル不要のフライパンで、 ささみ挽肉（生協冷凍品）、ピーマン..
タグ： ヘルシー 炒飯 ナンプラー ちくわ

おくらとちくわで、パパっともう一品、作ってみました。
今日は、桜も満開。 絶好のお花見日和。 家の近くのスーパーに行く途中には、 川沿いに、桜並木ができています。 今日のお昼は、スーパーで買った巻きすしと、お刺身。..
タグ： おくら ちくわ

鶏ささみフライと切り干し大根
鶏ささみフライです。正確に書くと鶏ささみのパン粉焼きですね。冷凍なので食べたいときに作れて便利。しかもささみが薄いからフライパンでサッと焼くだけなの。 切り干し大根は野菜が足りないときのお助けお..
タグ： 鶏ささみフライ 切り干し大根 人参 ちくわ 干し椎茸 干し大根