チキンとタイカレー（レッド）。(-ε-)
いなば食品のチキンとタイカレー（レッド）です。 いなばのタイシリーズの缶詰はこれまで結構食べてきましたが、もしかするとこの基本のレッドカレーを食べていなかった気がしたので、今回セールをし..
タグ： いなば タイカレー レッドカレー 缶詰 タイシリーズ 甘い おからパウダー ダイエット カロリー

お花畑のようなお寿司。(-ε-)
レシピブログさんからいただいたミツカンすし酢を使って、お花畑のようなお寿司を作ってみました。 今回はアイデアをプラスしたSUSHIレシピということで、紹介サイトにはカラフルでとても楽しそ..
タグ： レシピブログ 寿司 すし酢 お花畑 カラフル 赤いココア 青汁 おからパウダー

普通のチャーハン。(-ε-)
今日は比較的普通のチャーハンを作ってみました。(-ε-) 野菜はにんじんと大根の葉（茎）を使い、いつもの大豆の代わりにiHerb（アイハーブ）で買った大豆たんぱくを使っています。 ..
タグ： ダイエット ヘルシー パラパラ iHerb（アイハーブ） チャーハン 大豆たんぱく おからパウダー しっとり

おから団子。(-ε-)
昨日のカレーに添えていたお団子のようなものですが、あれは実はおから団子だったんですよね。 と言っても、おから団子なんていう食べ物は一般的ではないと思うし、完全に私のオリジナル・・・と思っ..
タグ： おから団子 レシピ クックパッド 黒米 おからパウダー ダイエット

大豆たんぱくチャーハン。(-ε-)
昨日の記事で紹介したiHerb（アイハーブ）で買った大豆たんぱくを使って、チャーハンを作ってみました。 今回の大豆たんぱく細かいフレーク状でなので、ひき肉のように使うのが向いているようだ..
タグ： 大豆たんぱく 大豆ミート チャーハン おからパウダー ひき肉 代用

なんちゃってジャガイモライス。(-ε-)
おとといの記事で書いた怪しい黄色いご飯について、ちょっと説明しておこうと思います。(-ε-) 私がご飯におからパウダーを混ぜるのは、いつもであれば、ご飯に混ぜ込む野菜の水分を吸わせるため..
タグ： 150M（メッシュ） キメが細かい おからパウダー なんちゃって ジャガイモ

ひよこ豆たっぷりのトマトカレー。(^。^)
この間食べたiHerb（アイハーブ）で買ったひよこ豆のカレーですが、味はとても自然で美味しかったものの、やや味が薄めで物足りなかったので、今回は少しアレンジしてみることにしました。 カレ..
タグ： トマトピューレ おからパウダー トマト ナン ひよこ豆 アレンジ レトルトカレー

粗びきおからパウダーが最安値！？ヽ(＾ｏ＾)ﾉ ﾜ～ｲ
楽天市場でまたスーパーセールがやっているので、私も昨日からずっとお買い得なものをチェックしているんですよね～。 スーパーセールは半額になるものが結構出るので、毎回必ずチェックしているのですが、半..
タグ： 楽天市場 スーパーセール おからパウダー 粗びきタイプ 最安値 国産

ココナッツチャーハン。(-ε-)
相変わらず朝ご飯にチャーハンはよく作るのですが、今回はいつもとはちょっと違うものを使っています。 まず、野菜はマイタケと長ネギを使っているのですが、マイタケをチャーハンに使うのは今回が初..
タグ： ココナッツパウダー おからパウダー チャーハン iHerb（アイハーブ）

じゃがいも・豆のタイカレー　マッサマン。(^。^) ｳﾏｲ!
いなばのじゃがいも・豆のタイカレー　マッサマンです。 先日ハウスのマッサマンカレーを食べましたが、今回はそれと食べ比べてみようと思って買った、いなばのタイシリーズの缶詰です。 いな..
タグ： いなばの缶詰 タイカレー マッサマンカレー おからパウダー オカライス ココナッツミルク 濃厚

キヌアで和風チャーハン。(-ε-)
先日、和風のチャーハンを紹介したばかりですが、今回もまた和風のチャーハンを作ってみました。 チャーハンというのは基本的に中華の食べ物だと思うのですが、私は一番好きなのは和食なので、チャー..
タグ： チャーハン 甘唐辛子 和風 おからパウダー キヌア 完全食品 送料無料 みのり お試し メール便

ビール酵母入りおかずパンケーキ。(^。^)
【レシピブログの「ヘルシー＆おいしい！ビール酵母粉末」レシピモニター参加中】 レシピブログでモニター当選したビール酵母粉末を使っておかずパンケーキを作ってみました。 これ以上なくシンプ..
タグ： ビール酵母 粉末 エビオス レシピブログ パンケーキ おかずパンケーキ ケークサレ 枝豆 コーン アメリカンドック