枕は睡眠の敵！？自分に合った枕選びの仕方とは？
皆さんはどのような枕を使っているでしょうか。
枕というのは自分にあっているものと
あっていないもので睡眠に及ぼす影響が全然違ってきます。
でも自分に合った枕といわれてもわかりませんよね。
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寝ているときにいびきをかく理由とは？いびきをかかないようにするための予防法は？
今回は睡眠中もいびきについて考えていきたいと思います。
いびきはうるさいので、一人だったらまだいいのですが、
他の人もいる場合は、迷惑をかけていないかどうかということで
不安になってしまうかもし..
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いびき 原因
いびきは家で簡単に改善できます。
具体的にどうしたらよいのか知らないだけです。
ほんのちょっとの知識と行動だけなのです。
そもそもなぜいびきをかくのかと言いますと、
睡眠中に体がリラックス..
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いびき 原因
いびきの原因ってなんだか知ってる？
人によって原因はひとつじゃなく、様々みたいだけど何か大きな病気が原因のこともあるよね。
怖いのは睡眠時に呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群だよねぇ。でもこれ..
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