枕は睡眠の敵！？自分に合った枕選びの仕方とは？
皆さんはどのような枕を使っているでしょうか。 枕というのは自分にあっているものと あっていないもので睡眠に及ぼす影響が全然違ってきます。 でも自分に合った枕といわれてもわかりませんよね。 ..
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【枕の正しい選び方】枕の高さを変えるだけで不眠・肩こりが解消できる！？
《枕の選び方②》 　実はこの枕の高さというのは、熟睡する上で、もっと言うと睡眠中の体への 負担を考えると非常に重要なポイントなんです。 　わかり易くいうと『靴』ってありますよね（突然です..
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【超重要！】枕の選び方一つで不眠・肩こり・頭痛が解消できる！？
《肩こり・不眠の原因に枕あり！？》 肩こり・不眠の原因はいろいろありますが、主な要因に《枕》があります。 では何故《枕》が原因で不眠・肩こりを招くのでしょうか？ 皆さんは《枕》を選ぶ上で..
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