いびきの原因は何？対策は？何とかしたいいびきについて調べてみた
いびきをかくことで一緒に寝ている家族に迷惑をかけてしまったり、せっかくの旅行などで他人と同じ部屋で寝るのが憂鬱になったり、自分自身も自分のいびきで起きてしまったり、いびきをひどくかいた朝にはのどが痛く..
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いびき　原因
いびきは家で簡単に改善できます。 具体的にどうしたらよいのか知らないだけです。 ほんのちょっとの知識と行動だけなのです。 そもそもなぜいびきをかくのかと言いますと、 睡眠中に体がリラックス..
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無呼吸症候群にも効果あり！
最近、いびきと共に途中で呼吸が止った！？と言われた！、 俗に言う「無呼吸症候群」なのでしょう。 睡眠時無呼吸症候群とは寝ているときに、 息が止まる（無呼吸になる）病気です。 寝ていると..
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いびき改善・克服完全マニュアル
あなたが“いびきを改善したい”　 “いびきを克服して回りの人に迷惑をかけたくない” と思いながらも最初の一歩を踏み出せないのは、 次の方法でいびきを克服しようとしているからではないで..
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