一足早いバレンタイン〜ブイヤベース
メタボ予防に海鮮のブイヤベース#59130; 予防と言うよりは　すでにメタボの場合　何と申しましょう#59139; 外食の多いミドルには　どのようなお食事がよいのか。。。 先..
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頂き物、牡蠣、海苔、あさり
最近頂き物が幾つかありました。 義姉から牡蠣を頂きました。広島産の殻付きのものです。 牡蠣は殻から取り出し、ハスと一緒に炒めました。 牡蠣の生臭さが全然なくてとても美味しいです。 パックに入っ..
タグ： 風の森 若駒 じんじ海苔 あさり 牡蠣

酸素でダイエット
酸素とダイエットの関係はご存知でしょうか。酸素量を増量する事で脂肪を分解する脂肪分解酵素リパーゼの活動を促します。鉄分を摂ってヘモグロビンを増やし、腹式呼吸で細胞の隅々まで酸素と届けましょう ..
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海鮮柚胡椒ぽん酢鍋
このレシピの食材費&カロリー（目安） 401円 293㌍ #58991;海鮮柚胡椒ぽん酢鍋（1人分） ・海老（ブラックタイガー）・・・2尾（殻はそのままで背わたを取る） ・牡蛎・・・8..
タグ： 牡蛎 あさり 海老

2010.8.8
2010.8.8#59043; あさり獲ったど～#59120;#59028;
タグ： あやなみの部屋 2010.8.8 あさり

またまたハゼ釣り
2010/10/11 本日は体育の日。雨あがりですが、お友達とお約束のハゼ釣りに行きました。 温度が下がったのか？ハゼ釣りはいま一つ。6人でいって100匹程度でした。 でも子供たちがいっぱい..
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あさりの貝柱がつるりと取れたわけわ。
「あさりの味噌汁」「あさりバター」　「あさりの酒蒸し」　「お醤油と　にんにくと　豆板醤　炒め」一番おいしかったのが　「イカのわたと　お醤油と　バター　炒め」ちょうど　「イカわた炒め」　を作ってて　ソー..
タグ： あさり 貝柱 ぐるぐるぐるぐる

あさり～～～大漁！！
・うちのお嬢が　会社でイベントがあって景品の残りのアサリをもらってきた。三河産のアサリ。ざっと１５ｋｇ。・・この青いのが高いんだってさ。何が違うんだ？・・ご近所に　おすそ分けしてもまだいっぱい。あさり..
タグ： 三河産 あさり

ズッキーニとあさりのパスタ
レシピサイトで作った ズッキーニのクロスティーニの残りを使ってパスタを作りました。 隠し味にはアリッサ（Harissa）をお忘れなく！ アリッサについて解説をと思ったのですが、 何回も..
タグ： ズッキーニ あさり レシピ

あさりのマリニエール（漁師風）
いいあさりが手に入ったので、 あさりのマリニエール（漁師風）を作ってみました。 本来、マリニエールはムール貝で作るのですが、 あさりもいつもの酒蒸しやスパゲティ・ボンゴレじゃ つまんないな..
タグ： あさり フランス レシピ

あさりと海老の和風パスタ ～和風ボンゴレ～
このレシピの食材費&カロリー（目安） 624円 1106㌍ #58991;あさりと海老の和風パスタ ～和風ボンゴレ～（2人分） ・スパゲッティ1.6mm・・・200g（ソースに合わせて茹..
タグ： あさり 海老 和風パスタ

ボンゴレロッソ
岩手の親戚からトマトをいただいたのできょうはボンゴレロッソ！かんぱーい#58994;
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