ピーマンのひき肉ごはん詰めトマト煮込み
●2009年7月9日（木）／晩ごはん 前日に続いてシゴトが立て込み、 今日から開幕のブックフェアに 午後から出かけるつもりでいたのですが、 結局間に合いませんでした。 おまけに、とい..
タグ： 米 健脾益気 妊娠 薬膳 漢方

チャーシューともやしの白菜キムチ炒め
●2009年7月8日（水）／晩ごはん とにかく、シゴトづくめでいけません。 やっと引継ぎ後任が決まったというのに 引き継ぐ時間そのものが取れないという 悪循環スパイラル。 以前の..
タグ： 白菜 妊娠 薬膳 漢方 解熱 除煩 生津

鶏手羽中と大根スープ、刺身こんにゃく枸杞ごまだれ
●2009年7月7日（火）／晩ごはん いつもより30分早起きしてお弁当をつくり、 朝９時開院と同時に妊婦検診に行って来ました。 昨日忘れた妊婦検診受診票もちゃんと持参♪ 体重ついに８キ..
タグ： 枸杞子 妊婦 薬膳 漢方 滋補肝腎 明目

鶏肉と冬瓜の生姜スープ、マンゴー
●2009年7月6日（月）／晩ごはん 土日授業明けの月曜日はどこかボーっとしがちで、 定期健診に行くつもりが、ついうっかり 妊婦検診受診票を忘れてきてしまいました。 今、巷で「妊婦検診..
タグ： マンゴー 妊婦 薬膳 漢方 益胃 生津

鯛（たい）とやさいオーブン焼き、桃
●2009年7月5日（日）／晩ごはん 朝会社に行くより早く家を出て、 夕方「笑点」が始まる頃に帰宅する。 そんな日曜日が考えてみれば３年半続いています。 昨日今日と無事、授業が終わ..
タグ： 袪瘀 活血 薬膳 漢方 妊婦 生津 潤腸 桃

鶏五目炊き込みごはん、鮎の山椒炊き生姜酒炒り
●2009年7月4日（土）／朝ごはん “翁（おきな）”と呼ばれて 　20-30代部員に大切にしていただいているらしく、 　昼からのバスケ部練習に夫がうきうき出かけました。 　食べすぎも..
タグ： 鮎 あゆ 妊婦 薬膳 漢方 催乳 養陰 開胃

水ようかん
●2009年7月3日（金）／おやつ 今週は通常業務に月末進行、飛び込み依頼案件、さらに 引継ぎ体制もやっと決まりながらその前になんとか 目処をつけておきたい新規企画の仕込みなどに追われ、 ..
タグ： 水ようかん 妊婦 薬膳 漢方 利尿 小豆

空心菜とベーコン炒め、豚バラ肉とセロリ、しめじ酒炒り
●2009年7月2日（木）／朝ごはん 平日お弁当を作るときの朝ごはんはだいたい、 お弁当用のおかずプラス前夜の残り物や 納豆、お味噌汁、副菜を足す程度で 理想の朝ごはん（？）からは程遠いの..
タグ： 空心菜 妊婦 薬膳 漢方 清熱 解毒 利湿

海老とゴーヤの焼ビーフン、【妊娠中避けるべき生薬】
●2009年7月1日（水）／晩ごはん 今年も後半戦に突入です。 毎年加速度を増す月日のながれですが、 さすがに今回前半戦はいつも以上に早かった…。 後半最大イベントとなる９月予定の..
タグ： 紅花 麝香 妊婦 漢方 薬膳 妊婦禁忌

鶏手羽と夏やさいのトマトスープ、豚バラ肉と白瓜のからししょう油和え
●2009年6月30日（火）／晩ごはん 最初に買ったウエスト下切替のマタニティジーンズが きつくなった、と数日前に書きましたが、 これなら余裕だろうと思ってはいて行った オフィス仕様の..
タグ： 妊婦 漢方 薬膳 利水 むくみ 清熱

豚バラともやしあっさりごま冷やし中華、【麻子仁丸】
●2009年6月29日（月）／晩ごはん さすがに土日ゴロゴロしていたせいで、 週明けいきなりカラダが重いです…（汗）。 出社してもずっと座ったままPC画面くらいつきで、 帰りの通勤路を..
タグ： 妊婦 麻子仁丸 薬膳 漢方 便秘 潤腸

豚肉キムチ鍋、かぼちゃといんげん煮物
●2009年6月28日（日）／晩ごはん 昨日につづき今日も、なーーーんにもしない100％オフ日でした。 土日も一旦、朝６時半に起きてゆっくり白湯を飲みながら たまった書き物や勉強をしなが..
タグ： にら 妊婦 漢方 薬膳 補腎 補陽