睡眠改善
コロナの影響なのか、生活のリズムが崩れてる人が多いんだって。 起床時間などがまちまちなら、体内リズムにもえいきょうしちゃいそう。 　 機能性表示食品『北の大地の夢しずく』　 
タグ： 睡眠改善 体内リズム 生活リズム

三歳・生活リズムの変化
3月までは、13:30～2時間程度のお昼寝必須だった娘。言葉が達者になってからは、お昼寝のタイミングを逃そうものなら、「自分が思う通り」にして貰いたくて泣き叫びながら縋ってくるので、面倒くさいこと こ..
タグ： 生活リズム

生後1ヶ月 赤ちゃんの生活リズム
◆生後1ヶ月 赤ちゃんの生活リズム◆ 生後1か月の赤ちゃんはまだまだ生活リズムが安定しません。 ママも産後1か月ですし、 慣れない授乳やミルク、おむつ交換で精いっぱいだと思います。 私..
タグ： 赤ちゃん 生後1か月 生活リズム

生後3か月 赤ちゃんの生活リズム
生後3か月 赤ちゃんの生活リズム 生後３か月頃になると、赤ちゃんの寝ている時間が長くなり、 生活リズムが安定してくると思います。 私の息子は、 ちょうど３か月になった頃、 一晩（約８..
タグ： 生後3か月 赤ちゃん 生活リズム

風邪引きにくい子ども 特徴
風邪引きにくい子どもに特徴があるらしい。 生活リズムや食生活だって、親の育て方で変わるって事ね(笑)
タグ： 生活リズム 特徴 風邪引きにくい子ども

生体時計の修正
親時計の修正 正月明けの週初め。 調子がいま一つ…という人も少なくないのでは？ 冬場は体内時計が狂いやすい季節です。 日照時間が短く、寒くてあまり外に出ず、運動量もへるためです..
タグ： 生活リズム 能村登四郎 体内時計

働くママ　育児と仕事の両立方法
おうちのこと、子供のこと、 さまざまなことを同時にこなさなければいけないママたちです。 育児と仕事を両立させるコツはあるのでしょうか？ 今回は、私自身の1日をご紹介します。
タグ： 生活リズム

休日なのに休んじゃいけない!?休まないことで元気で健康に
大抵の人は平日は働いたり、学校へ行ったりして、疲れがたまりますよね。 平日疲れたから、休日はゆっくりして休もう。 いたって普通のことです。 しかし、休日の過ごし方を間違えてしまうと、疲れ..
タグ： 睡眠 休日 寝すぎ 生活リズム 寝不足 疲れ 疲労回復 睡眠時間 肌荒れ バランス

【健康】　活き活きと生きるためには睡眠が大切だ！
　健康を保つ上の重要な要素に「睡眠」がある。交感神経が優位な状況が長く続く、即ち副交感神経優位の「リラックスモード」とのバランスが崩れると健康が阻害される方向に行く。そのリラックスモードの主要素が「睡..
タグ： 睡眠 自律神経 交感神経 副交感神経 生活リズム バランス 顔面筋 涙腺 瞳孔

ももちゃんの生活リズム
うさぎさんは本来、夜行性の動物です#59059; とはいっても、同じ夜行性であるハムちゃんのように、 昼間はほとんど寝ていて、夜に..
タグ： うさぎ 生活リズム

生活リズムが！！！
【チープなバッテリーでは大切なスマホが破壊されてしまいます】 どうもクマさんです。久しぶりでもないようなわからなくなりつつある日記を書いていきます。最近生活リズムが崩れてるなと実感します。寝るの..
タグ： 生活リズム 日記 ブログ ランキング Twitter フォロー 日々 ネタ 規則正しい