健康万歳☆彡
隣のアパートの改築が、今日 突然始まりびっくり！ 大音量のため家にいることができず、家を脱出！ イオンモールへ連れて行ってもらいました^-^ モールをぶらぶらし、ゲームセンターで..
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新潟産コシヒカリ　送料無料　平成26年産
お米と言えばコシヒカリが有名ですよね！ 様々な産地のコシヒカリの中でも やはり一番美味しいのは新潟産です！！ 送料無料です！ ≪詳細はこちら≫
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感謝の魔法16～夢を叶える魔法のヒント編～
幾度の失敗をも恐れず、再び、創作料理に挑戦！ 寒い時期だから 体を冷やすトマトは避けたほうがよいのでしょうが、どうしても食べたくて、トマトケチャップ名人の手作りケチャップ・大豆タンパク・キャベツ..
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うわー　天ぷらだ！　天ぷら大好きなんです～
昨日の夕食。 　・玄米 　・天ぷら（さつまいも、じゃがいも、玉ねぎ 　　　　　　ちくわ、いんげん、かぼちゃ、ニンジン） 　・納豆 　・わかめと玉ねぎの味噌汁 ..
タグ： 玄米 天ぷら さつまいも じゃがいも 玉ねぎ ちくわ いんげん かぼちゃ ニンジン 納豆

また出た！　この煮物！！
今日の昼のお弁当。 　・玄米 　・じゃがいもとアスパラとハムをゆでたもの 　・ごぼうとニンジンと豚肉と糸こんにゃくの煮物 　・卵焼き 　・ちくわチーズ 　・トマ..
タグ： 玄米 じゃがいもとアスパラとハムをゆでたもの ごぼうとニンジンと豚肉と糸こんにゃくの煮物 卵焼き ちくわチーズ トマト レンジでチン

サバは脂にのっていると美味い！　今日のは８０点
昨日の晩御飯のメインは焼きサバ 　・玄米 　・焼きサバ 　・納豆 　・ごぼうとニンジンと豚肉と糸コンニャクの煮物 　・厚揚げ 　・キャベツとレタスとキュウリのサ..
タグ： 玄米 焼きサバ 納豆 ごぼうとニンジンと豚肉と糸コンニャクの煮物 厚揚げ キャベツとレタスとキュウリのサラダ 大根とニンジンとモヤシの味噌汁

卵焼きにネギが入っただけで、変化があっていいね。
今日のお昼のお弁当～ 　・玄米 　・きのこベーコン炒め 　・アジフライ 　・ネギ入り卵焼き 　・カニかまぼこ 　・トマト 何も入っていないシンプルな 卵..
タグ： 玄米 きのこベーコン炒め アジフライ ネギ入り卵焼き カニかまぼこ トマト

モヤシの上に卵をのせたシンプルな料理　これが美味い！
昨日の夕食。 　・玄米 　・モヤシ卵のせ 　・ポテト＆チーズ 　・ごぼうとニンジンと糸こんにゃくと豚肉の煮物 　・納豆 　・白菜とニンジンと肉団子の味噌汁 シ..
タグ： 玄米 モヤシ卵のせ ごぼうとニンジンと糸こんにゃくと豚肉の煮物 ポテト＆チーズ 納豆 白菜とニンジンと肉団子の味噌汁

アスバラベーコン食べて　元気モリモリ！
今日の弁当は 　・玄米 　・卵焼き 　・ほうれん草とハムとコーン炒め 　・アスバラベーコン 　・カレーコロッケ 　・ウインナー 　・トマト アスパラベー..
タグ： 卵焼き 玄米 ほうれん草とハムとコーン炒め アスバラベーコン カレーコロッケ ウインナー トマト アスパラギン酸 疲労回復

初登場！　鶏肉と玉ねぎとしめじ乗せ
今日のお昼のお弁当 　・玄米 　・鶏肉の玉ねぎとしめじ乗せ 　・クリームコロッケ 　・小松菜とツナの酢の物 　・ほうれん草のおひたし 　・卵焼き 今日の注..
タグ： 卵焼き 小松菜とツナの酢の物 ホウレン草のおひたし 玄米 クリームコロッケ 鶏肉の玉ねぎとしめじ乗せ

きのこと玉ねぎとベーコンのハーモニー
今日のお昼のお弁当は 　・玄米 　・小松菜とツナの酢の物 　・きのこと玉ねぎとベーコンの甘酢 　・ひじき（ニンジン入り） 　・焼き白身魚（タラかな？） 　・トマ..
タグ： 玄米 小松菜とツナの酢の物 きのこと玉ねぎとベーコンの甘酢 ひじき 焼き白身魚 トマト

もち大根って言うんだ！　美味しかった～
昨日の夕食 　・玄米 　・アジのフライ 　・もち大根 　・キャベツとレタスのサラダ 　・納豆 　・小松菜と豆腐の味噌汁 ネギが入っててフニャフニャの食感。..
タグ： 玄米 アジのフライ もち大根 キャベツとレタスのサラダ 納豆 小松菜と豆腐の味噌汁 ネギ