うつ病nanの闘病日記！その27
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは悪かったです。 理由は夢ですね。 昔の彼女の夢をみました。 どんな内容だったかは 起きた今は思い出せま..
タグ： 闘病日記 寝起き 夢 熟睡感 雪かき 散歩 読書 体力 復職 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その26
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 最近起きるのが段々早くなってきました。 最初は10時、 次は9時、 今は8時。 8時..
タグ： 闘病日記 目覚め 早起き 早寝 復職 寝起き 熟睡感 熟睡 雪かき 重労働

うつ病nanの闘病日記！その25
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは悪くなかったです。 熟睡感もありましたし♪ でも、朝起きてリビングに母親が いたので、 やはり気分下降..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 吉本ばなな ハネムーン 読書 雪かき 散歩 重労働 うつ病

うつ病nanの闘病日記！その24
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは良かった気がします。 熟睡感もあったし。 最近は8時頃に起きます。 この前までは10時とか 早くても9..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 自己嫌悪 ストレス 休職 散歩 運動 吉本ばなな

うつ病nanの闘病日記！その23
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きはあまり良くなかったです。 やはり熟睡感がなくて…。 夜中、多分トイレに起きました。 で、またそこから浅い眠り..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 吉本ばなな ハネムーン 精神科 復職 うつ病 休職

冬眠中
昨日は日中も気温が上がらず 本当に寒かったですね お散歩は行ったんですけれど 身体が右に傾いて なかなかエンジンがかかりません お茶目な表情でカバーします#59041; ..
タグ： 大発見 冬眠 寝起き お茶目 エンジン

うつ病nanの闘病日記！その22
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 睡眠感はまずまず。 良く眠れた感じがありました。 朝はベットでゴロゴロしましたが、 寝起き..
タグ： 闘病日記 熟睡感 寝起き 歯磨き 舌磨き 歯間ブラシ 鼻うがい 認知療法 パニック障害 吉本ばなな

うつ病nanの闘病日記！その21
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠、寝起きともに良かったです。 熟睡感はありましたし、 寝起きもまずまず。 やはり、朝目覚めて ベットの中で..
タグ： 闘病日記 睡眠 寝起き 熟睡感 復職 休職 認知療法 寝つき ストレス 鼻うがい

うつ病nanの闘病日記！その20
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は寝起きが悪かったかな！？ と言うのも、本日早朝に トイレに行きたくなり、 一時起床。 結果、そこから眠れなくな..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 復職 眠気 休職 うつ病 労災 寝つき

うつ病nanの闘病日記！その19
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 寝起きはまずまず…。 でも、寝起きがイイと、 その後、気分が落ち込むんですよね。 逆に寝起..
タグ： 闘病日記 寝起き 寝つき うつ病 吉本ばなな 漫画 小説 リハビリ 睡眠 アイマスク

うつ病nanの闘病日記！その18
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時半くらいに起きました。 昨日はなぜか20時くらいに眠くなり、 薬を飲んですぐ寝てしまいました。 寝つきは相変わら..
タグ： 闘病日記 寝つき 熟睡感 寝起き 夢 廃人 トラウマ 恋愛 ネガティブ 心理学

うつ病nanの闘病日記！その17
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠、熟睡感、寝起き 全て最悪でした。 順番に書いていきますが、 まず、寝つきはいつも書いている ように最悪で..
タグ： 熟睡 心療内科 耳栓 闘病生活 寝起き ストレス ネガティブ ポジティブ 言霊 認知療法