うつ病nanの闘病日記！その38
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 本当は多分8時頃に目覚めていたのですが、 寝起きが悪く、 ベットでゴロゴロ…。 恒例ですね..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 認知療法 読書 散歩 モチベーション 現実逃避 双極性障害

うつ病nanの闘病日記！その37
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時前に目覚めた様です。 昨日、一日体調が悪く、 午後ずっとベットでゴロゴロしていた為に、 今日、早起きしたようです..
タグ： 寝起き 病院 熟睡感 睡眠 復職 嫌悪感 パニック障害 ストレス うつ病 モチベーション

うつ病nanの闘病日記！その36
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は多分8時頃目覚めました。 でも、なんか気分が悪く、 ベットの中でゴロゴロしていました。 寝起きはいつも悪いのだけれど..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 プレッシャー ストレス とらドラ！ 双極性障害 認知療法 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その35
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半に目覚めました。 自然な目覚めではなく、 お腹が痛くて目覚めました。 昨日、水分摂り過ぎたかな！？ 寝起..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 低血圧 オリンピック 認知療法 税務署 確定申告 医療費 復職

うつ病nanの闘病日記！その34
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃目覚めました。 しかし、またもやリビングに 両親がいる気配がしたので、 8時半までベットで粘りました。 ..
タグ： 闘病日記 オリンピック 寝起き 熟睡感 胃もたれ バナナ 腸 クリーニング 便通 うつ病

当然寝起きは悪いです！
本日もご訪問ありがとうございます。また雪ネタでございます。 これは大雪の翌日、土曜朝のミッチー。ぬくぬくのケージからなかなか出てきません。 外が大雪だってこと、わかっているかのよう…雪の散歩はミッチー..
タグ： 梅 雪 寝起き 動画

うつ病nanの闘病日記！その33
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 実際目覚めたのは8時頃 だと思うのですが、 リビングで物音がしていたので、 「これはまだ両..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 睡眠 消化 フルマラソン 食欲 果物 認知療法 体調管理

うつ病nanの闘病日記！その32
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は10時に起きました。 最近は8時頃起きるのに、 今日は起きられませんでした。 多分、目覚めたのも遅いと 思いま..
タグ： 闘病日記 プレッシャー 寝起き 認知療法 ストレス コミュニケーション 休職 うつ病 復職 精神疾患

うつ病nanの闘病日記！その31
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 でも、リビングに両親がいる気配 がしたので、 9時までベットで粘って ゴロゴロしていました..
タグ： 闘病日記 寝起き オリンピック 歯磨き 舌磨き 歯間ブラシ 鼻うがい 深呼吸 認知療法 プレッシャー

うつ病nanの闘病日記！その30
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃目覚めました。 相変わらず、最近寝起きが悪いです。 ベットの中で、そんなにゴロゴロしてないのに…。 でも、熟睡..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 オリンピック 認知療法 吉本ばなな 小説 病院 診察 復職

うつ病nanの闘病日記！その29
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時前に目が覚めました。 と言うより、起こされました。 朝、父親が 「いとこの車のバッテリーがあがっちゃったから ..
タグ： 闘病日記 目覚め 寝起き 熟睡感 熟睡 ソチオリンピック 認知療法 ブログ 読書 吉本ばなな

うつ病nanの闘病日記！その28
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時に目覚めました。 そこからベットでゴロゴロ。 起き上がったのは8時半くらいでした。 寝起きはというと 悪か..
タグ： 熟睡感 寝起き 闘病日記 復職 運動 うつ病 睡眠 雪かき 読書 重労働