今年の夏バテ対策
歳とともに、猛暑に対する抵抗力が無くなってきた気がしている。 毎年毎年、夏を乗り切る方法を思案、実行してきたが、今年はさらにバージョンアップできるものがないか検討、以下の事項についてとりあえず実..
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健康（その29）（「食物繊維は体に良い」とは限らない？最新研究で分かった腸内細菌との意外なカンケイ、医師・和田秀樹が教える　若くて元気な中高年がよく食べる「意外なもの」とは？、人体の「ツボ」って何？「高血圧のネズミ」実験でわかってきた「ツボの正体」）
健康については、本園7月22日に取上げた。今日は、（その29）（「食物繊維は体に良い」とは限らない？最新研究で分かった腸内細菌との意外なカンケイ、医師・和田秀樹が教える　若くて元気な中高年がよく食べる..
タグ： 健康 （その29）（「食物繊維は体に良い」とは限らない？最新研究で分かった腸内細菌との.. ダイヤモンド・オンライン ヘルスデーニュース「「食物繊維は体に良い」とは限らない？最新研究で分かった腸内細.. 「本研究では、食物繊維の一種である難消化性でんぷんresistantstarch.. るほど。 「研究者らは、個人の腸内細菌叢の組成を把握することで、その人がどのようなタイプの.. 和田秀樹氏による「和田秀樹が教える、若くて元気な中高年がよく食べる「意外なもの」.. 和田秀樹『50代うつよけレッスン』（朝日新書） 「年をとってくると食事の量が減って栄養が不足してきたり、男性ホルモンの分泌が減少..

過話§備忘録的な何か～2024年８月９日付～
８月５日……ツクツクボウシの初鳴きを聞いた。これで我が家付近の蝉類は勢揃いした。ヒグラシが鳴いてくれればと思うが、もう何年も我が家周囲であの“秋の聲”を聞けないでいる。 同じ日の昼前、かねて予約..
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茄子入りジャージャー麺、マルセイバターサンド＆この１年
暑いですね～。#58942; いくらか暑さに慣れた気もしますが、 うっかりすると消耗が激しいので、用心用心#59141; この後は台風の影響もありそうです。 暴風雨の被害が出ないことを祈り..
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後遺症
気が付きゃ今日が7月最終日。 明日から8月で少なくともお盆までは怒濤の日々です。 まぁ、一番大きかったのは一山越えて、これから叱られる資料を作らないとなぁと。 時に、コロナの後遺症って人..
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療養生活最終日と時の運
今日は療養生活の最終日。 なので、勿論選ぶは在宅勤務。 咳も痰も殆ど出ないし、マスクさえしていればそんなに迷惑を掛ける訳でも無いなあと思いましたが、一応医者の指示は守ろうかと。 しかし、..
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療養5日目は休日在宅出勤
案の定、薬が効き始めると親はもう薬を飲むこともせず、自己流でコントロールしようとします。 全く、年寄りのあの根拠の無い自信はどこから来るのでしょうか（3度目）。 こちとらは明日1日で療養生..
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療養4日目と親の罹患と
今日は平熱に戻り、体調もやっと戻ってきましたが、代わりに咳と痰が出始めています。 一応、咳止めと痰を出やすくする薬を飲んでいるのですが、咳も息が切れるような激しさでなく、痰も余り出て来ておらず、..
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療養3日目
今日も療養。 一昨日は40度近い高熱でウンウン唸ってましたが、昨日は38度くらいで推移し、今日は朝に一時37.6度にまで上がったものの、それ以上に熱は上がらず、今は平熱に下がっています。 ..
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生きてます
昨日は全く更新出来ませんでしたが、過労からか、コロナに感染しました。 一昨昨日にどうも喉がいがらっぽいなぁと思って、午後からマスクを着用。 一昨日、37度の熱が出たので、取り敢ず会社を休み、夕..
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寝るまでふらふらだった
金曜、 叔父さんちの草刈りをしてたら 軽い熱中症のふらふらと 歯に激痛が急に来た 午前で終らせようと思ってたけど 無理なので撤退 歯の痛みは３０分程でひく １..
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ストレッチ
ガチガチになってしまった身体をほぐさなアカン 思うのは 母が風呂上がりに毎日やってて 私にもこれやっとけ と言ってたストレッチ 全く出来なくなっていたことが すんご..
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