フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？23日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 でも、写真はやめました。 同じような写真も飽きました^^; 今朝の体重、朝起床後測定 83.6kg(-100g)..
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【　股関節の動き　】
股関節は 前に曲げる、後ろに伸ばす 外に開く、内に閉じる 外にひねる、内にひねる といった様々な動きをする関節です ですので股関節の動きが悪くなると 身体の動きが悪く..
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セレブに人気コンブチャ、実はアルコールだった？そもそもコンブチャとは？
普通にコンブチャって聞いたら日本人は昆布茶を連想すると思います。私はそうでした。 アメリカ発って付くとあれ少し違うかなと思いますね。 コンブチャとは昆布茶じゃなくてKOMBUCHAだったんです..
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健康
幸せは健康に左右される部分が大きく、健康は、次の４つに依存します： 1. 栄養　 私たちの体にどんな燃料を供給するかの選択が、健康を大きく左右します。 そして長い期間の食習慣の結果として、ど..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？22日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 3週間目が経過しました。 今朝の体重が83.7kgでした。 初日が85.2kgでしたので、1.5kg減です。 ..
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スリープモニター
不眠症や、寝ても疲れが取れないという人に良さそうな機械。 眠りの質を、「睡眠時間・睡眠効率・心拍数・いびき・呼吸」 という沢山の項目からチェックできるので 自分がなんで不眠症か？なん..
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スリープモニター
睡眠時間・睡眠効率・安静時の心拍数・いびきと呼吸 を計測して睡眠の質を100点満点でチェックしてくれる機械。 ちょっと前なら病院とかで機械かりて チェックするしかなかったような機能が..
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癌・ガン・がん
最近書店に並ぶ本ですが、死生に関わる作品の多い事。 昔は死生に関わるのは、怪談話やホラーくらいなものでした。 きっと戦争に行って死ぬ選択肢が無くなって、迷っているのでしょう。 戦争が御遊..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？21日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 いよいよ3週間目に入りました。 お通じが良くなった以外は、 特に変化は感じませんが、 ウォーキングのせいか？青汁なの..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？20日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 久しぶりのグリーンです(笑) やっぱり甘いけど美味しく飲めます。 お通じが良くなった以外に最近特に変化がないので ネ..
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あと何が必要ですか？
あなたの人生のゴールは　どこですか？ 好きな時に好きな場所で　好きな人と好きな事をできるようになることではないんですか？ そのために どうしても必要なこと 揃っていますか？
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？19日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 今朝もヨーグルトで飲んでみました。 ヨーグルトで飲むと甘さが抑えられて、 とても飲みやすいですが、 節約のため明日か..
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