メンテナンス・デー
今日は身体のメンテナンス・デー そのときにはめざましく変化は感じなくても、定期的にすることでじわじわ効くのかなと思ってやっています。 それなりにお金もかかったりするんですけど･･･ でも、きっと..
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記述式　健康管理　過去問（R01-1-2）
労働衛生コンサルタントの筆記試験まであとわずかですね。受験される方を応援するために、過去問について、一問ずつ解いていきたいと思います。＜＜尚、回答例は小生の見解ですので、誤解誤答についてはコメントにて..
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記述式　健康管理　過去問（R01-1-1）
労働衛生コンサルタントを受験される方を応援するために、過去問について、一問ずつ解いていきたいと思います。＜＜尚、回答例は小生の見解ですので、誤解誤答についてはコメントにてご意見を頂きたいと思います。＞..
タグ： 健康管理 過去問 労働衛生コンサルタント 保健衛生

メンテナンス・デー
今日は身体のメンテナンスをいろいろと。 あちこち固まっていたり、縮こまっていたことがわかりました。 日ごろから気をつけないと！ 特に今は活動量が少なくなりがちなので。 気がついてよかったかも。..
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新しい睡眠・いびき評価アプリについて
【 新しい睡眠・いびき評価アプリについて 】 Lenovo TAB4 ８ Plus のバッテリーが膨張し、この使用目的に使うのは火災リスクを生みかねないので、TAB4 はお蔵入りさせる事にしまし..
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よく歩いた〜
今日は外出した際、日ごろの運動不足解消のため、歩けるところはなるべく歩くようにしました。 よく歩いた〜 でも暑かったこともあって疲れてしまい、家に帰ってからぐったりしてしまいました。 やっぱり体..
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マスクが嫌い!!
試しに･･･と思い、いろいろなマスクを買って試していますが･･･ 結論マスクは嫌い!!ストレス溜まる!!!! ということです。 機能的なものとか、おしゃれなものとか、ちょっと上質なものとかそれは..
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退化(?)してる!!
今日外出した際、電車に乗り遅れそうだったので走ったら、すぐに息が切れて心配になりました。前だったらもう少し大丈夫だったと思うんだけど。 やっぱり運動不足なんだ･･･！ なるべく歩くようにはしている..
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筋トレ
昨日、体型が崩れていることを実感したので(泣)、今日はさっそく簡単な筋トレをしてみました。 いろいろと調べてみて自分にとって必要と思われる運動をいくつかやってみましたが･･･ 当然のことながら続け..
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布マスク
最近布マスクに興味があり、「これいいな」と思ったものがあると試しに買っています。 使い捨てのマスクを探し回るのも疲れたし、マスク不足になる以前の価格と比べると、今の価格が高すぎて、とても買う気になら..
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太る〜
日々太っていくのを実感している今日このごろ。 家で運動しようと思いつつも、3日も続かないし、散歩をしてもたいした運動量にもならず試しにバドミントンの素振りをしてみたけど、使う筋肉は一部分だし･･･ ..
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鍼治療
今日は鍼治療に行ってきました。 おかげさまでちょっとすっきり。 今日は免疫力を上げるような治療もしてくださったとのこと。 ありがたいな〜 併せて自助努力もしなくては!!
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