不足なんてないんだってばよ
▲クリックで大きくなります。写真は京都府京都市伏見区「伏見稲荷大社」 猫ちゃんもいました☆ あれが欲しい、これが欲しい あんな風になりたい、こんな風になりたい こんなの..
タグ： 不足 気付き

マイドーム
睡眠不足や不眠症の人におススメ！ マイドームならぐっすり寝られると思います(^_-) 保湿もできるし。 ホコリや花粉も防げますよ！
タグ： マイドーム 睡眠 不足

エストロゲン 不足
エストロゲンが不足してくると、 更年期障害の症状が出てくることが多いです。 エストロゲンは年齢と共に減っていくものですが 生活習慣などによっても不足していきがちです。 規則正しい生活、..
タグ： エストロゲン 更年期障害 不足

冷え性　不足
鉄分が十分でないと冷え性になりやすくなるという こともあるようです。 無理なダイエットとかで栄養素に偏りがあると冷え性にも なりやすくなりますので気をつけるようにしたいですね。 栄養素..
タグ： 不足 冷え性

朗読と眠りについて　児童文学など
睡眠は万病の治療方法ではないでしょうか？ 実際、最近寝れない期間が、続いたおかげで調子を崩してしまいました。 以前は必要ならすぐにでも寝ることができたのですが、最近忙しくて睡眠不足になりがちでした..
タグ： 導入 睡眠 不足 入眠 効果 朗読 動画 YouTube 快眠 萩原朔太郎

朗読と眠りについて　おじいさんのランプ
最近、朗読物の動画を見るのが好きになりました。 なぜかというと見ながら横になると、眠りにつき易いということです。 どちらかというと、寝つきが悪く一時間ぐらいは、 布団の中でうだうだと考え事をして..
タグ： 新美南吉 おじいさんのランプ 朗読 睡眠 不足 快眠 動画 YouTube 導入

バター不足の真相　いつまでも続く原因
バターをいつも買うスーパーで見つけ 「おっ、安い♪」 てよくよく見たら、分量が半分くらいになってるの。。。 バターが売り出された頃って 基準は1ポンド（450g）だった..
タグ： バター 不足 真相

セロトニンの分泌を増やすにはこれ！音楽なども！
serotonin source セロトニンを増やすには、より良い生活習慣を！ セロトニンを増やす音楽もあります。 喜び溢れる快適な生活を！ 何か気分がさえない、何か心がすっきりしない..
タグ： セロトニン 幸せホルモン 増やす 生活 分泌 習慣 不足 食品 音楽 増やすには

体の基本は酵素にあった！酵素は消化を助ける触媒
体の基本は酵素にあった！ part1  あなたの体は酵素が足りないのかもしれない酵素が効かないというあなたは、特に 酵素は消化を助ける..
タグ： 酵素 体 効く 消化 触媒 食品 不足

大人ニキビ 運動
大人ニキビの改善に運動は効果がある反面、 運動し過ぎると逆効果になってしまう恐れもあるそうです…！ という事が分かりましたので、早速シェアの記事を書いてみたいと思います♪ ..
タグ： 大人ニキビ 運動 不足

ニキビ 鉄分
ニキビや吹き出物(＝大人ニキビ)が出来る原因のひとつに、 お肌のターンオーバーの乱れ という原因があるのですが、このターンオーバーの乱れを引き起こす要因として、 ・鉄分不足 ..
タグ： 不足 ニキビ 鉄分

ホントに雑記
どうも、最近忙しいを言い訳にしたらいかんとは言いつつも、なかなか時間の確保が難しく、後手後手にまわっていたら記事の更新が出来ずにおりました。 移動時間中にツイッターで適当に画像をのっけたものや、..
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